专家儿童反复呼吸道感染的预防

俞君俞君医院儿科预防儿童反复呼吸道感染是个系统工程，需要家长耐心细致的护理，从衣食住行各方面根据孩子的特性予以适当的护理，更需要家长不断积累经验找到最适合自己孩子的方法。今天我用“三言两语”谈谈在孩子养育过程中预防反复呼吸道感染的措施。了解宝宝的生活习性做智慧家长：对宝宝穿衣、吃饭、尿尿、睡觉等习惯要了如指掌，不尿床不尿湿就能减少感冒机会；保持良好的作息规律，抚养人调换时监护人之间多沟通；日常要保持房间空气流通，衣着上适时增减衣物，尤其不要多穿，避免孩子活动后出汗造成温差波动；不要去人多的地方玩耍，在流行季节和雾霾时外出要戴口罩，回家后要洗手。合理膳食均衡营养：提倡母乳喂养、按时科学添加辅食，父母亲一定要注重从小培养孩子良好的进食习惯，定点定时定量，就餐环境安静温馨，不在就餐时责骂孩子或大人间发生争执，祖辈不要过多干预父母的教育；所有家庭成员都要遵守文明就餐的礼仪，不挑食偏食，不在孩子面前讨论食物的口味，尤其是一些味道不佳的菜肴；保证三大营养素摄入合理，做到荤素搭配、粗细均衡，防止贫血以及维生素ABCD等缺乏，不吃零食饮料。适量运动防止过多出汗：户外活动时机掌握得当，冬季不在清晨和傍晚、夏季不在正午外出；时间不要太长、活动量依据宝宝的年龄逐渐增加；有些宝宝一活动就出汗，这是生理现象，与儿童本身植物神经发育未完善有关，但过多出汗就会造成受凉、机体抵抗力减弱，家长可以随身携带小毛巾以便随时擦拭；也可以服用一些敛汗药物减轻症状。

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