风寒咳嗽的橘子吃法烤橘子

功效解密▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

橘子味甘酸，性凉，具有开胃理气、止渴润肺的功效，对于消化不良、口渴咽干、干咳无痰等症有一定的治疗效果，同时还能预防心血管疾病和糖尿病。橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的要药；刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用。橘络具有通经络、消痰积的作用，可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症。

橘肉具有开胃理气。

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原料：金橘6个，以皮色深橘红，果皮与果肉紧贴不脱水者为佳，这样烤的时候，橘皮的有效成分才可以渗入到橘肉内。

做法：1、取出6个金桔，备用。2、用水将橘子冲洗干净。

3、放在50℃左右温水中泡3分钟，去除表皮残留农药。4、取纸巾或者干净的布，来擦橘子。

5、把橘子表面的水，擦干。6、依次把所有的橘子擦干。

7、锅烧干，把金桔放进去，用小火慢慢加热。8、用铲子不停的翻炒金桔，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。

用量：烤完后待温度合适再吃，以免烫嘴。单个50克左右的橘子，一天吃1~2个即可。橘皮有很好的润燥化痰作用，连橘皮一块吃，效果更佳。适宜人群：陈皮性温味苦，主要有行气健脾，润燥化痰的作用，适合脾胃虚寒，痰湿体制的人。因其辛温燥烈，容易伤阴，所以火气比较大的人不适合吃，吃了容易上火。

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