健康教育如何预防上呼吸道感染

如何预防上

呼吸道感染

科学防护

知识科普

自我防护

1

什么是上呼吸道感染？

上呼吸道感染简称上感，为外鼻孔至环状软骨下缘包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。主要病原体是病毒，少数是细菌。发病不分年龄、性别、职业和地区，免疫功能低下者易感。通常病情较轻、病程短、可自愈，预后良好。但由于发病率高，不仅可影响工作和生活，有时还可伴有严重并发症，并有一定的传染性，应积极防治。

2

病因

广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎和喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜炎、咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。

3

普通感冒

为病毒感染引起，俗称“伤风”，又称急性鼻炎或上呼吸道卡他。起病较急，主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或烧灼感甚至鼻后滴漏感。2~3天后鼻涕变稠，可伴咽痛、头痛、流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声音嘶哑等，有时可由于咽鼓管炎致听力减退，严重者有发热、轻度畏寒和头痛等。体检可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物，咽部可为轻度充血。一般5~7天痊愈，伴发并发症者可致病程迁延。

4

传播途径

1、呼吸道传播

病毒、病菌等病原体从人的鼻腔、咽喉、气管等部位侵入后引起的疾病，其中飞沫传播是呼吸道传播的一种形式。

2、经口传播

手接触含病原体的物体后引起的疾病，应注意勤洗手，尤其是接触公共环境后。

5

好发人群

1、儿童：儿童机体发育尚不完善，抵抗力较差，呼吸道防御能力弱，故易受感染。

2、年老体弱者：老年人当机体抵抗力下降或呼吸系统防御功能降低时，细菌就容易侵入机体，引起上呼吸道感染。

3、既往有慢性呼吸道疾病，如鼻窦炎、扁桃体炎者更易发病。

6

饮食调理

（1）上呼吸道感染患者应注意清淡饮食，以优质蛋白丰富的食物为主，以提高自身免疫力，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。

（2）应多饮水，有利于稀释痰液，有助于痰液咳出；咳嗽、咽痛明显者亦可多饮用梨汁、桔皮水等。

（3）忌食油炸、油煎食物，辛辣食物，忌食冰镇冷饮等食物。

（4）不宜用刺激性食物如韭菜、葱、蒜、浓茶、咖啡、巧克力等，以减轻对胃肠道的刺激。

（5）患者由于发热、出汗等症状，摄入富含维生素和矿物质的食物，以保持机体电解质平衡。

7

日常护理

（1）居室要保持空气新鲜，定时通风换气，开窗时要注意关门，避免对流风。保持适当湿度，以防干燥空气吸入气管，痰液不容易咳出。

（2）给予易消化物，供给足够水份，足够的水分可以保证呼吸道黏膜的湿润，有利于病变黏膜的修复，也有利于痰液的稀释和排出。

（3）注意口腔、鼻及眼的局部清洁。

（4）注意呼吸道隔离，减少继发细菌感染的机会。

8

如何预防上呼吸道感染？

（1）积极锻炼身体，增强体质；

（2）平时不要穿着过多，气温变化时应增减衣服；

（3）避免与患者接触，在上呼吸道感染流行季节尽量不带孩子去公共场所，必要时可戴口罩或服用板蓝根、大青叶等中药预防；

（4）及时治疗容易诱发上呼吸道感染的疾病，如营养不良、锌缺乏、维生素A缺乏、佝偻病；

（5）接种流感疫苗及肺炎疫苗，可以预防感染的发生。

商洛职业技术学院实验幼儿园

年9月25日

···THEEND···

扫码快来