宝宝到底能不能吃冰淇淋后果真的那么严重

2018-11-23 来源：本站原创浏览次数：次

点击标题下「柚子社区家园」，获取更多实用内容！

夏天到了，宝宝到底能不能吃冰淇淋啊？！相信，这是很多妈妈纠结的问题。

正方：气那么热，适当吃点冰的东西，又解渴又降温，不是挺好的吗~

反方：孩子太小，吃了冰淇淋容易腹泻、伤脾胃，再说冰激凌添加剂最多当然一口也不能给宝宝吃！

三岁的鹏鹏在吃完一个冰淇淋后还要吃，妈妈拗不过他，只得又买了一个。结果半小时后鹏鹏出现拉肚子发烧的情况，医院，结果被查出患了急性肠胃炎。

医生称孩子用脏手吃了大量冰激凌导致腹泻严重，幸亏就医得极时，否则孩子就有生命危险。

儿童食用过多冷食，会导致胃肠功能紊乱，如果口腔及咽喉长期处于冷刺激中，还会使咽喉局部血管收缩，抵抗力降低，造成上呼吸道感染。

偶尔吃一两次冷饮，阳气充足健壮的孩子的身体还可以抵抗下，但是经常吃冰淇淋，冷饮、寒凉西瓜，那么，即使是健壮孩子的脾胃也会受伤，继而让肾受伤，孩子体质也渐渐变差，经常感冒生病，生长速度变慢了，厌食挑食了，而且发展出各种慢性病，比如鼻炎、咽喉炎等。

而且寒凉的冰淇淋难以消化，进入脾胃之后，容易造成积食发烧，临床上就会变成我家遇到的情况一样，没有感冒症状，自己的孩子突然间发烧，精神不好，吃了退烧药，烧退后又反复发烧。

另外，如果经常吃冷饮，宝宝本来就脆弱的胃肠道，在低温的刺激下，就会更加脆弱，致使消化吸收功能下降，而且容易产生腹胀、腹痛、腹泻等不适，导致食欲进一步下降，形成恶性循环。

既然冰淇淋对孩子伤害如此大，宝宝真的不能吃吗？

答案是可以吃，关键是年龄和适度！

1岁内的宝宝肠胃发育还不完善，坚决不能吃寒凉、高糖的食物，这点宝妈们一定可以严格做到。

1~3岁的宝宝肠道系统发育依然不够完善，吃太多冰激凌，可能会出现腹泻，或引起感冒，所以要尽量不吃或少吃。

3岁以上的宝宝就和大人差不多了，可以适量吃。

所以总结一下：1岁以内绝对不能吃，3岁内尽量不吃，3岁以上适量吃。

妈妈最担心的，给宝宝吃冷的食物，会不会拉肚子、会不会伤脾胃？

答案是：看量！

实际上，凉的食物经过口腔和食道的暖化，到胃里时已经不冷了，少量凉食对体温不会造成多大影响，这得益于人体天生的恒温能力。

冷藏的奶可以直接喝吗？

香港卫生署：冷藏奶未必需要加热，宝宝可以直接饮用。

美国儿科学会（AAP）：冷藏的配方奶不一定加热后给宝宝喝，但大多数宝宝喜欢喝温度和室温差不多的奶。

英国国民保健服务网：如果宝宝喜欢冰奶，家长可以直接从冰箱里拿冷藏的配方奶给宝宝喝。

归根结底，宝宝适不适应吃凉的食物，跟平时的饮食习惯和宝宝的饮食偏好有关系。比如外国小孩，打小就喝冰箱里的凉牛奶、冰镇水，都不会有任何不适，是因为人家适应了这样的生活方式，身体习惯了。

而中国小孩，有的确实会在吃完冷的食物后，有咳嗽或其他不舒服的感觉，是因为孩子从小就一直吃、喝温热的食物，从来不吃凉的、冷的，偶尔吃了，身体会有些微不适，也很正常。

如果宝宝平时喜欢吃凉的，并且吃完后没有任何不舒服，就可以吃。如果平时很少给宝宝吃凉的，但宝宝又想要吃，不妨先少吃一点、让肠胃慢慢适应。

吃冰激凌的3个禁忌

忌空腹、饭前饭后一小时内吃

冰激凌最好在两餐之间吃。饭前吃（空腹），不仅会刺激肠胃，还会影响宝宝食欲，吃不下饭，营养自然跟不上；饭后吃冰激凌，低温会减弱肠胃的消化能力，影响各类营养素的吸收。

忌宝宝生病时吃

患气管炎、肺炎、哮喘、腹泻、糖尿病、营养不良、营养过剩等病症的宝宝，最好不吃冰激凌，以免加重病情。

但有些小病症，适当吃点凉的，会让宝宝舒服一些。比如出牙期牙龈红肿、口腔里有疱疹、扁桃体化脓等，这些时候，不适合吃冰激凌，但可以给宝宝吃一些凉的食物，比如冰镇水果，会让宝宝的口腔里舒服一些。

过敏体质的宝宝要谨慎吃

大部分冰激凌都是牛奶制成的，牛奶过敏的宝宝最好不吃冰激凌。还有一些冰激凌中会添加花生、芒果等易过敏食物，平时有某种食物过敏的宝宝，吃之前要谨慎看好成分表，确定没有过敏物质，再吃。

-End-

图片来自网络，若有侵权敬请告知，会及时删除。