秋冬呼吸道感染高发,辅食选材千万不能错过

2018-11-19 来源：本站原创浏览次数：次

进入十月的同时也代表着雾霾天气又卷土重来了，妈妈们记得给宝宝吃一些润肺的辅食哦，预防呼吸道感染。今天给大家推荐一道秋季润肺的食疗食谱——银耳雪梨羹，制作很简单，但效果奇好！样子和牛奶一般，味道微甜，宝宝超级爱喝。

菜名：银耳雪梨羹

月龄：6月龄以上

食材：银耳：一朵，雪梨：一个。

视频教学流程，请在wifi下收看，土豪请随意

今日营养小知识

到了金秋十月，我们给小宝做的辅食也应该以润肺去燥、补脾开胃和补充水分为主。银耳除了有补脾开胃的功效，同时还有益气清肠的作用。加上雪梨的组合，对于治疗宝宝干咳、痰多等秋燥的症状都有很好的功效。

另外，秋季食用白色食物有润肺的作用，除了今天推荐的银耳和雪梨，白色润肺食物还有：淮山药、燕麦、白萝卜、百合、莲藕等，记得平时也给家人做点，呵护家人身体也很重要哒！

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