春天第一声咳，警惕上呼吸道感染

冬去春来，气温渐升，在这乍暖还寒的“倒春寒”时节，人们最难以防范的就是上呼吸道感染，无论是大人还是小孩，都难以幸免。轻者伤风流涕，重者高热肺炎，有时会并发心肌炎、肾炎、诱发哮喘，严重者可能发生心、肺功能衰竭而危及生命。

发生上呼吸道感染怎么办？

痰少而白多为病毒感染，1～2天后咳嗽加剧；有发热，痰呈黄色或黄脓色则继发细菌感染；若咳嗽伴声音嘶哑，表明炎症已向喉部发展。检查可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物，咽部轻度充血，发红等。

春季怎样有效预防上呼吸道感染？

春季急性呼吸道感染的发生不仅取决于病毒或细菌的致病力，还与个体的免疫防御能力密切相关。体育锻炼、营养状况、卫生习惯和生活态度等都对身体的防病抗病能力有影响。概括地讲主要注意以下几点：

1.老年人要注意保暖，平时保持室内空气流通，多到户外空气清新处进行适宜的运动，以增强体质。

2.避免淋雨、受凉、过度疲劳，注意休息，保持足够睡眠。避免与上呼吸道感染患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。

3.注意营养，蛋白、热量要充分，水果、蔬菜很重要，由于春季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。

4.年老体弱者或有慢性呼吸道疾病者尽量不到人多嘈杂空气不流通的公共场所去。

5.有慢性疾病及反复呼吸道感染者，接种流感疫苗，有效预防和减少流感的发生。

6.吸烟会严重地损害呼吸道的免疫防御机能，破坏肺功能，甚至引起冠心病、脑动脉硬化、血栓病等多种疾病。因此，戒烟可减少上呼吸道感染发生的几率。

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