秋季好发呼吸道感染，如何保护宝宝的呼吸道

秋季气候干燥，宝宝因感燥邪会出现一系列的病症，其中呼吸道感染是较为常见的，家长要特别注意保护好宝宝的呼吸道：

多喝白开水

呼吸道感染是由于细菌附着在嗓子及扁桃体后繁殖蔓延的结果，多喝水可以冲洗呼吸道上的粘液及细菌，特别是在喝完果汁、牛奶等含糖或蛋白质较多的食物后，喝点白开水可以减少残留食物附着在呼吸道上滋生细菌，这样也就减少呼吸道感染的机会。

多清洗鼻腔

人的鼻腔里面附着这几十种细菌，稍有不慎这些有害菌就会“为非作歹”，因此在呼吸道感染的好发季节，不妨用些凉开水或生理盐水清洗宝宝的鼻子，减少细菌附着的机会，这样也就减少了感冒发烧等问题的出现。

用冷水洗脸

冷水洗脸可以增加面部的血液循环，提高耐寒、抗病等能力，从而起到有效预防感冒等疾病发生的目的，因此秋天可以让孩子每天早晚坚持用冷水洗脸，如果孩子适应了，还可以试着往水里加些冰水，让水更凉些。

脚部要保暖

脚部与上呼吸道息息相关，如果脚部着凉了，是会引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜的改变，降低这些粘膜抵抗病原微生物的能力，这样致病菌就有机会大量生长繁殖，对宝宝健康造成危害，因此要注意宝宝足部的保暖。

要适度锻炼

天气冷了，有些家长担心孩子生病，于是就不让孩子出门，这样会导致孩子抵御寒冷的能力越来越差，其实外出活动，锻炼身体可以增强体质，是预防呼吸道感染的最有效的方法，如户外散步、踢球、跳绳、骑自行车等。

秋季宝宝易发呼吸道感染，为了宝宝的健康，家长要注意保护好宝宝的呼吸道，让宝宝能够安然度秋。

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刘云涛
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