北风吹,雾霾散,痰不除,咳难断橘星提

　　近日持续的雾霾把我们的肺脏变成了“吸尘器”。雾霾天对身体的第一个伤害，就是造成急性呼吸道疾病的高发。对于哮喘、慢性支气管炎、慢性肺炎，这些慢性呼吸道疾病的患者来说，更是“雪上加霜”。 　　老年人更容易感染呼吸道疾病，患了呼吸道疾病，最要命的就是痰多，如痰液黏稠难以咳出，会出现青紫及呼吸困难，甚至影响生命。因此保持呼吸道通畅，可减少呼吸道并发症。

健康人每天分泌ml痰

　　一个健康的人每天大概会分泌ml的痰。正常情况下，痰为透明色或白色。黄色的脓痰往往提示体内有呼吸道或者肺组织感染，脓液为死亡的白细胞、坏死组织；其中黄绿色或者绿色的痰常见于铜绿假单胞菌感染。铁锈色痰可提示大叶性肺炎。血性痰为痰中带血丝或者血块，痰的颜色可以为鲜红色或者暗红色。全身多种疾病可以出现痰中带血的情况，例如口腔黏膜破损可以出现痰中带血，严重的心脏疾病如急性左心衰可以出现粉红色泡沫样痰，血液系统疾病、风湿免疫病都可以出现；肺部的疾病如炎症、肿瘤、结核等也可以出现痰中带血。

支气管扩张的患者发生肺部感染时，黄绿色脓痰明显增加，一日数百毫升，若有厌氧菌混合感染，则有臭味。

　　不管是健康的人，还是本身有呼吸道疾病的患者，在雾霾的中，通过呼吸，细菌和颗粒会进入肺部，如果痰咳不出来，肺浸泡在细菌满布的“大脓罐”里，用再好的药物也是事倍功半。所以，不管痰多痰少，都鼓励患者将痰尽可能咳出来。

　　老年人为啥排痰困难

　　老年朋友由于年龄的增长导致咳嗽反射减弱、肌肉力量下降、咳痰无力、排痰困难，在合并脑血管疾病的患者或长期卧床、营养不良的患者中表现更为突出。 　　其次，痰液黏稠也是造成排痰困难的一个重要原因：一方面可能是因为水分摄入减少导致呼吸道水分不足，从而造成痰液黏稠不易排出；另一方面，在疾病状态下如发热、缺氧等导致呼吸频率加快致使呼吸道水分丢失过多，也会导致痰液黏稠不易排出。

　　做好“补水、翻身和拍背” 　　

　　化妆品广告中经常提到“给肌肤补足水分”，同样，对我们的气道和肺组织而言，充足的气道水分对于稀释痰液至关重要。除了通过保证全身水分摄入足够例如喝水、输液等方法补充水分之外，还可以通过局部气道湿化和雾化的方法达到补充水分、稀释痰液的目的。

　　喝橘星化橘红，排痰，只需清清嗓子！

化橘红，为广东化州道地珍稀药材，因化痰止咳疗效神奇，被冠以“南方药王”、“中华一宝”的美誉，明、清时期被列为宫廷贡品。清朝赵学敏《本草纲目拾遗》中记载：“化橘红，治痰症如神……”

中山大学生命科学院苏薇薇教授团队荣获“年度中华中医药学会科技成果”二等奖的研究报告《岭南道地药材化橘红的综合研究与资源开发利用》中利用现代药学研究证实了清朝赵学敏《本草纲目拾遗》关于化橘红“治痰症如神……”的记载。

原来，化橘红的主要药效成分柚皮苷及其主要代谢产物柚皮素既能通过促进浆液的分泌以稀释痰液，又能促进气道纤毛的转运功能以促进痰液的排出，还能通过抑制粘蛋白的分泌以降低痰液的粘稠度，从多个环节发挥作用，最终达到化痰排痰的目的。

橘星化橘红出自“广东省化橘红中药文化代表性传承人”李锋女士之手，其炮制工艺全国首家被认定为“广东省岭南中药文化遗产”。在相继获得“国家地理标志保护产品”、“广东省非物质文化遗产”的荣誉称号后，年4月，橘星化橘红正式被授予广东老字号的称号。

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温馨提示：有痰别乱吐

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　　流感、肺结核等可以通过痰液传播。以肺结核为例，肺结核是由结核分枝杆菌引发的肺部感染性疾病，严重威胁人类健康，曾经被称为“白色瘟疫”。结核分枝杆菌的传染源主要是排菌的肺结核患者，通过呼吸道传播，健康人感染结核菌并不一定发病，只有在机体免疫力下降时才发病。所以，在日常生活中，要杜绝随地吐痰的现象，防止疾病的传播。