全国一半孩子都缺这种营养,缺乏的孩子更容

平时大家都在问缺钙缺铁的问题，没想到，有个营养咱没太放心上，食物中也都有，全国却有一半的孩子都在缺！它就是——维生素A。

欧美发达国家更加重视维生素A的补充，他们通过日常强化维生素A食品（黄油、奶酪、燕麦等）和服用复合营养素（含维生素A）的方式，补充那些天然食物来源的不足，所以欧美发达国家整体人群维生素A营养缺乏率低。

但是我国情况就完全不同了，我国目前还做不到欧美国家对营养补充的重视程度，加上膳食结构和种族的差异，所以仍处于维生素A中度缺乏水平。

一些亚临床维生素A缺乏的常见问题仍然存在，如腹泻、感冒、贫血等等，很容易被妈妈们单纯认为是由病毒、着凉或铁摄入不足等原因引起的。

几个月前，国家卫健委医药卫生科技发展研究中心发布了一篇《中国儿童维生素A、E缺乏与呼吸道感染》的调查报告。

这个最新的调查表明：全国6个月~14岁儿童里，有47.98%的人血清维生素Ａ都低于正常水平！而且，年龄段越小，缺乏维生素Ａ的比例就越高！

数据来源：国家卫健委医药卫生科技发展研究中心

《中国儿童维生素A、E缺乏与呼吸道感染》

原本这个数字就已经够触目惊心了，这次调查还发现：反复呼吸道感染的孩子，体内维生素Ａ水平更低，而维生素Ａ缺乏的孩子，也更容易出现反复呼吸道感染。

为什么缺乏维生素A

宝宝更容易呼吸道感染？

很多家长都知道，维A对眼睛好，缺乏维A可能出现夜盲症。但其实，维A的作用可不止是帮助眼睛感光，它还有两个重要功能：

1、维持呼吸道上皮细胞的完整性，构成呼吸道抵御病菌的第一道防线；

2、协助淋巴细胞发挥作用，协调免疫蛋白发挥活性，帮助身体组成抵御病菌军队。

要是身体内的维A缺乏，呼吸道上皮细胞完整性就会受损，第一道防线就破了。如果这个时候病菌来侵犯，就容易反复发生感染。

另一方面，维A缺乏时，身体的免疫功能也下降了，抵御病菌的军队兵力不足，也没法消灭病菌。

而一旦呼吸道感染，体内帮助维A代谢的蛋白就会减少，维A水平也会随之下降，低水平的维A缺乏又导致身体对病菌的抵抗力变差，反反复复，陷入恶性循环。

世界卫生组织（WHO）就提出过，维A有助于抵抗感染，对于营养不良的儿童，补充维A可以降低呼吸道感染（比如肺炎）的严重程度。

很多家长认为，宝宝添加辅食后，维生素A就可以从食物中获得了。其实，日常饮食中的维生素A的来源比较有限。

动物性食物来源主要为动物肝脏，而肝脏属于身体的解毒器官，有重金属含量高的风险，不建议给宝宝频繁食用；并且味道不好，宝宝并不喜欢。

植物性食物中虽然含有一定的维生素A原，比如胡萝卜等深色蔬菜中含有一定量的β胡萝卜素，但β胡萝卜素被人体吸收后，要在体内进行转化才能发挥维生素A的作用，而且它的吸收转化率极低，只有约1/12~1/24，还会受到膳食、烹饪等因素的影响。

所以单纯依靠食补的维生素A，是无法满足宝宝日常所需的量的，往往需要进行额外补充。

小红脸11个好朋友复合果汁，来自大自然的11种水果，让宝宝爱上喝水。11个好朋友蕴含丰富水果营养，其中橙子和针叶樱桃，富含维生素A，丰富水溶性维生素，随时随地，想喝就喝。好喝又健康，带给宝宝味觉新体验。

很多宝宝不爱喝水，是因为喝惯了甜甜的牛奶，再喝水就感觉一点味道都没有！

这时候，我们可以把一小杯“11个好朋友”加到温水里，哇，白水瞬间就变成一杯营养美味，酸甜可口的果汁啦！让宝宝一口喝到整座果园的水果营养！

一瓶富含11种有机水果的营养，果味浓郁，不仅能够帮助宝宝爱上喝水，还很适合日常给宝宝补充维生素！

不仅如此，“11个好朋友”还富含多种水果膳食纤维，有助于缓解宝宝便秘噢。

疫情期间，也要及时补充维生素啊

宝妈们可以到妈妈宝贝二层食品区选购吖~

挖到宝，每周人气爆品种草

识别图中