儿童反复呼吸道感染,防病须有道

反复呼吸道感染是指1年以内发生呼吸道感染的次数频繁，超出正常范围（上呼吸道5-7次以上或下呼吸道2-3次以上）。临床常表现为反复感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等。呼吸道感染反复发生，缠绵难愈，影响患儿的健康及生长发育。

为此家长们想尽一切办法，

但也存在以下误区：

1

滥用抗生素：

?儿童感冒发烧，有些家长第一反应是赶紧用抗生素。而另一些家长，则认为抗生素副作用大，一旦好转立刻停药。

?抗生素只对细菌性呼吸道感染有效，而病毒感染一般不需要用抗生素。且抗生素的使用有一个合理而规范的疗程，用药剂量和疗程不足的话，不但会因残存的细菌而引起病情反复难愈，而且更容易使细菌产生耐药性。

所以，

抗生素的使用需根据医生的医嘱执行，切勿私自减药或停药。

2

滥用中成药：

?小儿出现口臭、大便干结、流涕、咳嗽时，有些家长自认为小孩有“热气”或者“上火”，自行予清热药甚至煲凉茶。

?口气、大便干结多为小孩有食积。感冒分寒、热，如果寒性感冒而予清热处理，不但会使病情加重，还会损伤正气，导致疾病缠绵难愈。如果患儿发热，面红，咽痛，口渴，流黄涕属热证，可适当用清热药。如患儿咽痒，流清涕，咯痰稀薄，则不适宜用清热药。

所以，

是药三分毒，家长不应擅自用药，建议最好在医师指导下合理中成药或中药汤剂、凉茶等。

3

衣着过厚：

?不少家长认为小孩抵抗力差，应尽量多穿衣服，以防受凉。

?小孩生性好动，穿衣过多容易出汗，出汗时毛孔张开，此时更易感受外邪而诱发疾病。

儿童穿衣的正确方法：

1.参考大人穿着，可酌加1-2件即可。

2.根据小孩状态判断：若小儿轻微活动，则背后湿漉漉，需适当减少穿衣件数，及时更换汗巾或衣服，防止受凉。

3.天气冷热变化时，穿衣要逐渐过渡，不可一下子脱得太多，也不可一下子捂得过于严实，要养成穿袜子的习惯，不可赤脚下地行走。

4.小儿睡眠时，应穿宽松舒适的纯棉长衣长裤，尤其是夏季空调房内，不可冷风直吹。

5.注意小儿腹部不可受凉，必要时可着连体衣裤；汗证小儿需及时更换汗巾、衣服与被服；发热小儿衣被不宜过厚，以免影响散热。

4

饮食过饱：

?很多家长担心孩子营养不够，过量喂食，或过多予肥甘厚腻之品，甚至过多予鱼胶、燕窝等补品。

?小儿“脾常不足”，尤其是病中或病后的小儿，脾胃功能尚未恢复，此时若急于煲汤或进补，不但吸收不好，容易引起积滞，更容易使得脾胃功能进一步受损。中医讲：“脾胃病，则百病生”。

儿童平时应均衡饮食，进食易清淡宜消化食物。一次进食量不宜过多。当大便、胃口正常时，可适当煲汤。而病中、病后初期则需清淡饮食。

中医食疗推荐

中医认为“正气存内，邪不可干”，所以防病的关键在于提高正气，适当的体育锻炼，饮食均衡，合理作息，保持室内空气流通是防病的基本措施。根据岭南地区的气候变化，推荐几条中医食疗方给各位家长，希望可以帮助小儿通过日常膳食调护，提高免疫力，从而增强抗病能力。

食疗方

消滞粥

材料：谷芽15g，山楂5g，麦芽15g，粳米50g。

方法：将谷芽、麦芽、山楂洗净煎汁ml。取汁与粳米一同放入锅中，至粳米煮烂即可，分次服用。

适合人群：口气重，胃口欠佳，大便干或伴酸臭味，舌苔厚的小儿。

玉屏风汤

材料：瘦猪肉50g，黄芪15g，白术15g，防风10g。

方法：瘦猪肉剁成碎状，将黄芪、白术、防风煎汁至ml，加入肉中煮汤，待肉熟加盐少许即可。

适合人群：平素出汗多，面色黄，反复易感，呈气虚的小儿。

山药八宝粥

材料：山药、炙黄芪、党参、莲子、麦芽、茯苓、薏苡仁各10g，红枣去核5枚，粳米g。

方法：上述材料加水煮粥，去掉黄芪和党参的渣，加适量砂糖调味即可。

适合人群：脾胃虚弱、体质较差的小儿。

辛夷煲鸡蛋

材料：辛夷花9g，鸡蛋两只。

方法：将鸡蛋整只打入沸水中，略煮片刻，再加入辛夷花同煮2~3分钟即可。分次吃蛋及喝汤，咸甜均可，可连续食用1周。

适合人群：反复上呼吸道感染或患有过敏性鼻炎的小儿。

补气双菇面

材料：黄芪10g、鲜蘑菇25g、发好香菇25g、面条g，鲜汤调料适当。

方法：将黄芪煎汁约50ml备用，将鲜蘑菇、香菇切碎，在油锅略爆一下，加入黄芪汁煮熟。将面条在沸水中煮熟捞起，放在香菇蘑菇黄芪汤中，再加些鲜汤调料煨至熟烂即成。可当主食供小儿食用。

适合人群：免疫力低下的小儿可常吃。

注意：若宝宝平日脾虚体弱，以上膳食应慎用，可在儿科中医师指导下辨证施膳。

感谢您的







































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