孕妈吃雪糕,正确打开方式是这样的滴

孕妇可以吃雪糕吗？有人认为，吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，会造成早产，甚至小产。那么孕妇吃雪糕的正确方式应该是怎样的呢？

孕妇能吃雪糕吗？

专家表示，孕妇吃雪糕的后果并没有那么严重，控制好量一般情况下是没有什么影响的。

若孕妇的肠胃功能不好或有高血糖，最好不要吃雪糕，应以健康为重。

孕妇吃雪糕有什么影响？

孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。

当孕妇过量食入冷食后，他呢日有躁动不安的反应。虽然说孕妇吃雪糕没有达到早产或者小产的程度，但是过多的食物必定会引起不适的，毕竟怀孕是一个特殊的时期。

孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少还可能会致使局部抵抗力降低。

抵抗力降低时，就会使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入，引起嗓子痛哑，咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

孕妇吃雪糕的注意事项

孕妇吃雪糕一定要注意量，一次不要吃超过一根。再者，吃雪糕时的速度不要太快，而是应在口中稍微停留再吞下去，减少对肠胃的刺激。

还要注意雪糕的品牌，现在市面上的雪糕都含有一些添加剂购买的时候应注意，不要买不明品牌、小作坊里的雪糕，容易出现质量问题，尽量别去冒这个险。

夏天孕妇吃什么解暑？

1、喝点茶，可以解渴。

但各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。但要注意不能喝太多、太浓，特别是饮用浓红茶。

2、来点汤，可以消暑。

海米冬瓜汤、西蓝花冬瓜汤、西红柿蛋汤都是不错的选择。另外，菠萝、柠檬、柳橙都适合作为烹煮食物的原料，也可以加醋以增添菜色美味。

温馨提示

在闷热的季节里，孕妇更需要补充水和盐，同时要注意多休息。瓜类食物含有丰富的水分和丰富的电解质，对孕妇和胎儿安全度大有好处，是解暑的理想食品。

结语

吃雪糕虽不像传言所说的那么严重，但还是少吃为妙。夏季降暑不一定非得喝冰水吃雪糕，喝点茶吃点蔬果都是非常好的降暑良方。

（内容来源于网络，版权归原作者所有）

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