您现在的位置：呼吸道感染 > 疾病症状 > > 健康宝爸宝妈们，冬季宝宝如何预防呼吸

健康宝爸宝妈们，冬季宝宝如何预防呼吸

2017-6-30 来源：本站原创浏览次数：次

冬天是呼吸道疾病高发期，也是宝宝最容易感染呼吸道疾病的季节。所以父母在带着宝宝出门的时候，要尽量避免在人流密集的地方呆过长的时间，因为致病的病毒和细菌一般都是出现在人流密集的地方。

可能有人对呼吸道疾病理解不够，呼吸道感染分上呼吸道感染跟下呼吸道感染两种。上呼吸道感染重要指喉以上的部位，包括鼻、咽、喉等，包括的疾病有感冒、咽炎、扁桃体炎、喉炎等。

感冒的症状包括流鼻涕、鼻子痒、打喷嚏、鼻子干、略微咳嗽、发热、头疼等。咽炎的症状包括嗓子干痒、干咳不痰等。扁桃体炎的症状主要是咽喉肿痛、吞咽东西后疼得更厉害而且伴有发烧。

喉炎的主要症状是声音嘶哑伴有犬吠样咳嗽，通常还伴有发烧。下呼吸道感染主要指的是喉以下的部位，包含气管、支气管、肺，常见的疾病有气管炎、支气管炎、肺炎，具体症状主要表现为剧烈咳嗽、多痰、喘、呼吸困难等。

宝宝很容易感染呼吸道疾病，有的宝宝体质较弱容易发展成反复呼吸道感染，不仅影响发育，严重的话还会危及生命。那么爸爸妈妈该如何来预防呢？此外，雾霾天气也是很容易引发呼吸系统的疾病，所以在这里建议父母最好还是避免雾霾天气带宝宝出门进行户外活动。

1?预防呼吸道疾病之锻炼身体

锻炼身体可以增强自身的免疫力，对宝宝来说也是一个道理，所以父母在有空闲的时候要多带着宝宝进行一些力所能及的运动锻炼，比如慢跑，踢球，游戏等等。此外，父母也可以适当的锻炼宝宝用凉水洗手，这样可以很好的增强宝宝对气候变化的适应能力和抵抗的能力。

2预防呼吸道疾病之良好的生活环境

父母们要给宝宝创建一个良好的生活环境，尤其是冬天的时候，天气虽然寒冷，但是也要定时的让房间通风换气，保证室内的空气新鲜，宝宝的床单之类的物品也要勤洗勤换勤晒。宝宝活动的室内的温湿度最好是维持在18℃-22℃和44%-55%为宜。

3预防呼吸道疾病之防寒保暖

现在天气越来越寒冷，父母要特别注意给宝宝做好保暖。尤其是年龄还比较小的宝宝，要非常注意做好脚部的保暖措施，如果不注意保暖的话，那么就会导致宝宝脚部受凉，使得呼吸系统降低对病原微生物的抵抗力，从而引发呼吸道的疾病。所以在寒冷的冬天，可以用热水给宝宝泡泡脚，并适当的按摩涌泉穴的位置，这样对防范呼吸道的感染有很大的好处。

4预防呼吸道疾病之睡眠质量好

宝宝睡眠质量好，那么生长发育自然而然就会变化，尤其是在生长激素分泌高峰的夜间。相反的是，如果宝宝睡的不好的话，那么不仅就会影响到宝宝的健康，同时也会降低宝宝的抵抗力，所以父母一定要培养宝宝形成良好的睡眠习惯，以此同时也给宝宝营造个良好的睡眠环境。

因为患单纯感冒时，可自服一些对症的药物，如存在清热解毒跟退热作用的感冒药、咳嗽药水等，同时多喝水，多吃富含维生素、易消化的食物，并注意休息。2至3天后，如果症状不好转或期间症状加重，要及时就诊。切忌在家自服抗生素，盲目滥用抗生素致细菌耐药，影响孩子疾病康复进程。

（文/图新闻中心孙伟豪）