健康心血管患者冬季是个坎学会五招能救

寒冷的冬季来了，随着气温的不断下降，心脑血管疾病又进入了高发季节，医院的急诊科人满为患！

心血管病患者冬季为何难过？

1

气温：寒冷刺激激活交感神经系统，心率增快，外周血管阻力增加，从而升高血压。

2

维生素D：维生素D影响心肌的收缩功能，调节肾素－血管紧张素系统，抑制血管平滑肌细胞增殖和炎症反应。秋冬季维生素D水平下降，增加高血压、糖尿病、血管疾病以及心衰的风险。

3

血压：冬季交感神经活性增加，升血压激素水平上升，导致血压升高和易波动，老年人更明显。

4

激素：冬季肾上腺素、去甲肾上腺素、血管紧张素、醛固酮等水平升高，会导致心脏兴奋性增加，外周循环阻力增加，升高血压，增加心脏负担。

5

空气污染：空气中PM2.5等污染物会增快心率，升高血压，激发血管炎症反应，导致血液高凝状态。PM2.5明显增加心血管死亡和心肌梗死的风险。冬季PM10和PM2.5水平明显升高，北京PM2.5水平在冬季增加接近57%。

6

感染：冬季容易发生呼吸道感染，易诱发急性心肌梗死、猝死等急性冠心病事件。

7

饮食和肥胖：冬季往往容易摄入更多高脂肪饮食，引起肥胖，血压和胆固醇水平也明显升高。

冬季气温明显下降、空气污染、感染性疾病以及身体生理功能变化而导致如下心脑血管疾病高发：（1）高血压；（2）心肌梗死和心绞痛；（3）房颤和室性心律失常等；（5）缺血性脑卒中和脑出血；（6）主动脉夹层；（7）下肢静脉血栓和肺栓塞。

冬季心脑血管疾病患者应该注意些什么呢？

1

保持健康生活方式，均衡饮食，戒烟限酒，适度锻炼，避免剧烈运动，避免情绪波动太大；

2

夏天多参加户外运动，为冬季储备充足的维生素D；

3

寒冷天气注意保暖，气温零度以下和雪天时尽量避免户外活动，外出时要做好保暖防护；

4

按时休息，避免劳累，多喝水，增强抵抗力，注射流感疫苗，预防呼吸道感染；

5

高血压患者同样剂量的降压药，在夏季可以把血压控制不错能够达标，但在冬季就有可能效果不理想。季节交替时，高血压患者的要注意做好血压监测，避免血压过高或者过低。出现血压升高或有头晕、头痛和胸闷等不适及时就诊，及时看医生调整药物剂量。

　怀疑心脏病发作时，应采取以下急救措施：

1

1.快速识别心脏病发作的症状：

2

拨打或急救电话；

3

阿司匹林应听从专业训练的急救调度员建议，或听从急救人员到达后指导；

4

如病人心率在60~次/分，血压在90~/60~90mmHg之间或较前降低不超过30mmHg，24~48小时内未服过伟哥，可以舌下含化一片硝酸甘油；

5

准备好相关病历资料和医保凭证，等待急救车到来。

做子女的冬季也要更加关心父母，老人不愿意麻烦子女，有时不适也忍着。每天打个电话问候一下，经常回家看看父母，也许就是救命的！

（来源：搜狐健康）

巩固创卫成果

建设幸福广州

北京看白癜风哪间医院权威
北京哪个专家治疗白癜风好