天气变冷，是时候注意呼吸道感染

　　今天外面的世界下着冷冷雨，各位亲们有没有穿够衣服哦~~虽然入冬成功，但是一大堆转季带来的病症也要来袭了，尤其是小朋友们要注意了，小心天气转变引发呼吸道感染。

什么是呼吸道感染？

　　家长们对呼吸道感染并不陌生。呼吸道感染分为上呼吸道感染与下呼吸道感染，通常我们说的呼吸道感染，大部分指上呼吸道感染。

　　上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之间的急性炎症的总称，是儿科门诊最常见的疾病。上呼吸道感染多数由病毒引起，少数由细菌引起，有受凉，过度劳累，体质较弱，呼吸道慢性炎症等病史的孩子特别容易患急性上呼吸道感染。

　　下呼吸道感染包括支气管炎、肺炎等，由病毒、细菌、衣原体、支原体等引起。

什么是反复呼吸道感染?

　　反复呼吸道感染是指一年来孩子上、下呼吸道感染的次数超出正常范围，比如0-2岁小孩一年上呼吸道感染7次，3-6岁小孩5次，临床上，引起孩子反复呼吸道感染原因有很多。

　　小孩自身因素包括细菌、病毒、支原体等感染，孩子免疫系统尚未发育完全等，外界因素包括天气变化，忽冷忽热，小孩容易受凉，还有环境污染，比如雾霾天气，住处拥挤、通风不良、阴暗潮湿、阳光不足、附近工厂污染、新装修家居等。孩子被动吸二手烟、烟草烟雾污染也是孩子反复呼吸道感染的主要原因之一。此外，缺乏微量元素如铁、锌也会引起反复感染。

提前预防从衣食住行入手

1.衣

适时增减衣物；

多穿棉料衣物；

勤洗换衣裤

2.食

多饮水，有利于排尿和发汗，使体毒素和热量尽快排出，预防发热；

选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤等；

多食含维生素C、E的水果，如西红柿、猕猴桃、苹果等；

避免容易过敏的食物接触；

3.住

房间摆设简单；

多开窗通风；

避免被动吸烟和其他烟尘污染；

常晒被褥；

合理使用空气加湿器；

4.行

多接触新鲜空气和阳光；

接受适度的锻炼；

避免人多拥挤的环境；

避免花粉等过敏源的接触；

远离患有呼吸道疾病的人群；

减少雾霾天出行；

降低呼吸道感染几率

（来源：东莞时报）