神经衰弱就要多吃酸枣

神经衰弱就要多吃酸枣

酸枣不但像其他水果一样，含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素；更重要的是，新鲜的酸枣中含有大量的维生素C，其含量是红白癜风的症状及治疗枣的倍、柑桔的倍，在人体中的利用率可到达86.3，是所有水果中的佼佼者。中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身哪家治疗白癜风医院好延年”。所以，千万不要小视这类野果，它具有很大的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上经常使用它来医治神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时，又能到达一定的滋补强健效果。常见的中药“平静安息丸”，就是以酸枣仁为主要成分制成的。得了神经衰弱的人可以用酸枣仁克，加白糖研和，每晚入眠前温开水调服，具有明显的医治效果。

近年来，英国学者在对衰弱症患者的视察中发现，凡是连续按时吃酸枣的，其康复速度比单纯服用多种维生素类的快6倍以上。因此，酸枣被证明具有防病抗衰老与养颜益寿的作用。常喝酸枣汁则可以益气健脾，能改良面色暗沉、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状。另外，酸枣中含有大量维生素E，可以增进血液循环和组织生长，使皮肤与毛发具有光泽，让脸部皱纹舒展。