秋季幼儿保健知识

秋季湿度下降，空气逐渐变得干燥，忽冷忽热，尤其是在一天中气温温差比较大，早晚凉风袭人，中午又太阳灼人，幼儿易感冒。但幼儿活动量大，如添加过多衣服，孩子就很容易出汗，由于幼儿的体温调节中枢，和血液循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和外界的急剧变化，容易出现发热、咳嗽，流鼻涕等感冒症状。

那么如何做好感冒、气管炎、肺炎等秋季易患病的预防工作呢？

感冒是上呼吸道感染，气管炎、肺炎则是下呼吸道感染。上呼吸道感染可发展为下呼吸道感染。护理不当是小儿患呼吸道感染的触发因素，我们应该倍加注意，科学护理:

1．秋季不要给孩子添加过多的衣服，睡觉时也不要盖得过厚。最好的办法您与小儿穿一样厚薄的衣服，您静坐时不感到冷，小儿就不会冷，小儿虽然没有大人耐寒，但小儿始终是在运动状态，即使是睡着了也不会安静。

2．每天为孩子准备长短、厚薄两套衣服到幼儿园，让老师根据天气变化给孩子增减衣服，当孩子已经出汗时，不要马上脱掉衣服，应该让孩子静下来，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浃背时，脱掉一件衣服，再放孩子去玩。

3．应该让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。

4．培养孩子穿衣、穿袜、穿鞋、洗手洗脸、擦汗等自理能力和主动大胆用语言表达自己感受的表达能力。

5．对孩子进行安全卫生知识教育，促进孩子养成良好的卫生习惯，增强孩子的安全意识和自我保护、自我防范意识。

6．让小儿到大自然中去锻炼，有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法。

7．当幼儿患感冒时，应对症下药，不要乱服过多的抗感冒药，抗感冒药多数是针对流涕、喷嚏症状的，当服用感冒药后，症状减轻了，但呼吸道黏膜却干燥，不但不能清除病毒，还可使细菌乘虚而入，发展致下呼吸道感冒。多休息、多睡眠、多饮水、适当退热、注意护理、勤看医生是治疗感冒、预防下呼吸道感染的好方法。

8．少去人群密集的公共场所，避免被传染。

9．注意休息，保证孩子的午睡和晚上睡觉的时间和质量；运动适量，动静交替。

10.盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。

10.多补充维生素C。维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。粗粮、杂粮有好处。粗粮、杂粮首先是给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物。常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、绿豆、黄豆等。