早起后频繁的出现如下表现,可能是肺在求

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人离不开呼吸，正如鱼离不开水一样。而在我们呼吸时，在进行气体交换的过程中，是一定会需要肺部来参与的，一旦肺部出现了损伤，对正常的呼吸时有非常大的影响的，若呼吸变得困难了，人就容易缺氧，身体健康就会受到威胁。

社会虽是在不断的发展，但是许多问题也随之而来了，空气污染、汽车尾气等，都会使我们吸入更多的灰尘和细菌，肺部也会慢慢的不堪重负，在清醒的时候，可能没有什么异常，但是当睡觉的时候，我们的呼吸变得缓慢了，气体中的有害物质往往就会在这时候堆积在肺部，而当你第二天起来的时候，可能就感觉到不舒服了。若是早起后，你的身体频繁的出现以下几个表现，需注意了！

早起后频繁的出现如下表现，可能是肺在求救，别忽视

剧烈的咳嗽，甚至有咳血的现象。轻微的咳嗽是正常的生理现象，这是身体在通过咳嗽进行自我排毒，但是如果每天早上起来后都会咳嗽，咳嗽比较剧烈、且持续时间也比较长，那么就要注意了，这可能不是单纯的身体在排毒，而是肺部出现故障了，甚至咳得太厉害咳出血来了，一经发现，必须要重视。

胸闷胸痛、气短。身体经过一整夜的休息和自我修复，一般来说，早晨起来后的状态是应该是比较好的，人也是比较精神的，不会出现胸闷胸痛、气不够喘的情况。但若早起后就感觉到胸闷气短，多半是肺部有问题了，早起后的血液的携氧的能力降低了，需要的氧气供给不及时就会感到胸闷气短，甚至还可能会出现呼吸困难的情况，别总不当回事，要注意养护好肺部。

咽喉非常干燥。一整夜没有补充水分，早起后会想喝水，一般只要喝杯温水过后就会得到很大的缓解，咽喉被滋润到了就会比较舒服，但是若早起后咽喉干燥，即使在喝了水之后也没有缓解，多半是肺部受损了，不妨扪心自问一下，自己平时有没有经常抽烟呢？一旦出现这种情况，就最好要及时戒烟了、平时也要多喝水，若是不管不顾，可能咽喉就容易发炎了。

想要保护好肺的健康，平时要牢记几事

趁早戒烟：在这里特别要建议那些经常吸烟的男性朋友，吸烟有害健康，这是大家众所周知的，而首当其冲的就是肺部。香烟中的尼古丁等有害物质进入人体内会对肺造成很强的刺激，使肺部受损，而因为长期吸烟诱发的肺病也是非常常见，所以想想要保护好肺病，建议大家平时要远离香烟。

调整饮食：平时有咳嗽、咽喉干燥的情况的人，不妨在日常生活中常吃点有助于养肺的食物，比如雪梨、蜂蜜、葡萄、黑木耳等食物，也要多喝水，及时补充水分，可以促进血液的流通与循环。

别长时间的呆在空气质量差、污染重的地方：人长时间的呆在空气质量差污染重的地方，吸入的灰尘、颗粒物和细菌也会更多，这就加重了肺的负担，身体也容易产生不适；不仅如此，在平时做饭的时候，厨房中最好要保证空气的流通，否则油烟进入人体内，也会影响肺部健康。

综上所述，若早起后身体经常出现以上几个表现，可能是你肺在呼救，最好要注意。在日常生活中，想要保护好肺部，不妨从以上三个方面入手，你的肺或会一天比一天好。