孩子总是呼吸道感染是什么原因,日常需要做

反复呼吸道感染往往在2~6岁之间的儿童最常见，很多孩子可能每隔一两个月就会出现一次呼吸道感染，或者是在一年之内出现两次以上的肺炎。这是什么原因呢？

小孩子体质差，肺脾气虚，气虚的孩子较常人更容易出汗，特别是在进行运动的时候。出汗后如果没有换衣服或者是擦汗时，风吹收汗就很容易着凉，着凉后就容易感冒，久而久之形成了恶性循环。体虚容易呼吸道感染生病，总是生病又导致体质差。

孩子总是呼吸道感染还和饮食结构异常有一定的关系，一般情况下挑食、偏食的孩子更容易发生呼吸道感染，因为这类孩子可能因为挑食等原因没有摄入足够的身体所需的微量营养素，从而使得免疫力下降。

因此总是反复呼吸道感染的孩子除了接受常规的治疗以外，还应该调理饮食结构，改善脾胃虚寒的症状，适量补充微量元素等。根据专家共识当中指出，反复呼吸道感染的孩子应当每天补充单位的维生素A，~单位的维生素D,促进感染的恢复、降低未来几个月再发感染的可能性和次数。矿物质也需要重点补充，锌铁钙等都需要补充，这类矿物质能够有效的提高孩子身体抗病毒的能力。

除了补充维生素和矿物质以外，家长们还应该从以下方面来预防孩子反复呼吸道感染。

首先应当调整饮食结构，培养孩子良好的饮食习惯，不要偏食挑食，做到营养摄入均衡，保证摄入足够的身体所需物质，避免因为营养摄入不足而使得抵抗力下降。

其次是要让孩子有适当的户外运动，不能因为孩子容易生病就减少或者是停止孩子的户外活动，适当的户外活动既可以锻炼身体，增强抵抗力，还能让孩子能够适应不同的环境，增强孩子的适应能力。锻炼应当遵循循序渐进的原则，逐渐增加孩子的活动量。

另外家里面需要保持良好的卫生，房间需要适当的开窗通风，保持空气流通，并控制好房间的湿度，不能让空气过于干燥或湿润。同时还要注意温度的变化，及时增减衣物，避免因为穿少或者穿多出汗而着凉感冒，尤其是冬季和春季，冬季严寒，春季又冷热交替频繁，应该加倍注意。

最后就是疫苗的接种，在符合接种的年龄以后就应当及时带孩子去接种疫苗，包括肺炎疫苗、流感疫苗等，能够帮助孩子产生抗体，抵御部分病毒细菌的入侵，减少孩子患病的几率。