春季过敏高发严重时需吃药常规疗养吃点什么

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来源：今日头条39健康网

喷嚏声、咳嗽声此起彼伏、连绵不断，还有人整天“眼泪汪汪”，难道是春季流行感冒，让您看见就躲？可不一定，也许不少是过敏弄的！一春季过敏高发原因究竟是什么从医学角度讲过敏主要是指当皮肤受到各种刺激出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等皮肤过敏症状。但是从季节角度来考虑，春季是常见的过敏“旺季”，过敏原非常丰富，种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起过敏。二缓解过敏了解过敏原最关键想要预防过敏，首先需要做的是了解过敏的原因，并尽可能远离过敏原，同时辅助以药物和抗过敏的食物，才能更好地抵抗春季过敏带来的困扰。三吃过敏药不一定是最佳选择除了症状严重的需要看医生外，偶尔出现轻微的过敏，其实不一定需要吃脱敏药，还可以通过食物来疗养。每天一杯蜂蜜水，润燥抗过敏蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品，有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。由于蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有微量蜂毒，它是蜜蜂体内的一种有毒液体，蜂毒具有促肾上腺皮质激素样作用，能改善人体内环境状态，调节机体免疫力，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用。蜂蜜的食用量以每日一汤匙为宜，可直接冲水喝或涂在面包上，最好不要高温加热，但需要长时间坚持喝，而且对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。吃点金针菇，缓解疲劳抗过敏金针菇所含的蕈菌多糖等物质具有提高人体免疫力，抗菌消炎，防御肿瘤的作用。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。不过，金针菇一定要煮熟再吃，否则，容易引起食物中毒。红枣补血更能有效抗过敏红枣补血，人人皆知，但红枣的抗过敏作用，常被人们忽视。现在很多人是过敏体质，容易出现过敏性鼻炎、哮喘等，与其每天东补西补，不如把红枣当做零食来吃，生吃、煲汤均可。红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，因此建议过敏者多吃红枣，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天三次。胡萝卜护眼还抗过敏胡萝卜中所含的胡萝卜素比白萝卜及其他各种蔬菜高出30-40余倍。胡萝卜素进入人体后，能在一系列酶的作用下，转化为丰富的维生素A，维生素A具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染，能增强人体免疫力。绿茶最新鲜，抗癌抗过敏绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多，饮用绿茶有助于预防和抗癌。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。如今，过敏的人越来越过，根本原因还是个体免疫力降低造成的，因此，人们除了在过敏高发期春季加强针对性疗养之外，日常还需要加强保养，增强体质，提高免疫力。

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