注意最近很容易得呼吸道感染快看看医生

医院门诊每天接诊中，绝大多数都是孩子呼吸道感染。专家分析说，冬季气候比较干燥，今年降雪又少，最近天气又很冷，特别容易患呼吸道感染，细菌、病毒、支原体感染的都有。

那么，除了打针吃药，还有什么办法？大连市妇幼保健院中医科主任王宝成有妙招。

首先要辨明风寒、风热感冒

风寒感冒的症状为无汗。恶寒重和发热轻、头痛身痛和鼻塞流清涕，还有咳嗽吐稀白痰，口不会渴也可能会渴喜热饮、而且苔薄白。易感人群为手足偏凉，性格内向的朋友。病因通常为没休息好，吹风或受凉，起病急。

风热感冒的症状为有汗。发热重、微恶风和头胀痛、咽喉红肿疼痛及咳嗽、痰粘或黄和鼻塞黄涕、会口渴喜饮、舌尖边红。病因为温度高，湿度低，气道抵抗力下降，吹空调受风寒会转化为热。易感人群为体格偏瘦，脾气急躁的人。

儿童感冒食疗方

针对风寒感冒可选用：

葱白汤：带须葱白3~5根；如果有发冷现象加少许姜片；如果有咳嗽现象加白萝卜一起煮。

淡豆豉汤：带须葱白1节、淡豆豉30粒（医用）、少量黄酒。

针对风热感冒可选用：

生橄榄适量：咽喉红肿疼痛者，嚼服生橄榄有清热喉咙止痛的作用。

杨桃：生杨桃洗净吃，对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。

绿豆汤：绿豆15克捣烂、茶叶10克，水一碗煎沸后再煮十分钟去渣，加糖适量，一次服。

梨：1.鲜梨适量生吃，对风热感冒适用；2.梨粥，鸭梨3个切碎，水煎半个小时后去汁与大米适量煮粥，趁热食用。对小儿风热感冒兼咳嗽这尤宜。

推拿调理儿童感冒

1.小儿感冒初期，治则当解表扶阳：解表四大穴加一窝风，外劳宫，重捏脊；

2.小儿发烧，退烧当清外感发热，清天河水，如果体温过高，可蘸冷水做引水上天河；

3.小儿风寒咳嗽，止咳可揉肺腧，清肺经；

儿童感冒的家庭护理

针对小儿感冒的护理要点：

1.保持呼吸道通畅。及时清除呼吸道分泌物保持呼吸道畅通，同时正常的患儿不能与患有感冒的患儿在一起，减少交叉感染率；

2.起居及穿着护理。要保证小儿适当睡眠，尽量白天增加休息时间，保护正气，根据天气的状况适当增减衣服；

3.饮食护理。发病期间以清淡、流质饮食为主，避免食用燥热的食物，部分1岁以下的患儿主要以奶粉与母乳为主，稍大点的患儿给予稀粥、面条等易消化的饮食，达到调节中焦脾胃的作用。

4.发热护理措施。可采用物理降温法，把冰冷的毛巾放置在额头上或者颈部位置，每隔5分钟更换一次毛巾；如果采用药物退烧，要注意用药剂量、次数以及每次用药间隔时间。

预防感冒这几点很重要

适度运动，增强患儿体质

家长多带孩子参加运动锻炼，这样不仅能锻炼孩子健康的体魄，还能培养小儿活泼好动的特性，可以让患儿尽快适应变化莫测的天气，提高患儿对冷热环境的认知感知能力。

保持居住环境清洁干净

经常对儿童玩耍的环境消毒灭菌；经常开窗通风换气，使空气流通，让室内温度与湿度适宜，减少病菌长久残留居室内。尽量避免孩子接触感染源，好发季节少去人多的公共场所。

合理安排患儿饮食

儿童成长需要营养支持，以提高患儿的抵抗力，但添加饮食一定要适度，一定不可过量饮食，或食用肥甘厚腻高蛋白高热食物。

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