防治风寒咳嗽香粥一款桔皮粥

最近的冷空气够劲爆，着凉感冒的宝宝也多了起来。感冒后半段，很多宝宝咳嗽得让人心疼。

应对咳嗽，卯妈的心得：

1.首先要请医生辨明宝宝是病毒性感染还是细菌性感染，如果是病毒性的，不要随意使用抗生素（俗称“消炎药”）；如果是细菌性感染，要规范地使用抗生素；

2.雾化吸入是儿科专家推荐的咳嗽治疗方法，副作用很小，操作简单，有助于排出痰液，让咳嗽好得更快；

3.护理工作要做好，恰当的食疗也会让咳嗽好得更快。

总之，不急不慌，尽量避免不恰当地用药给宝宝的身体造成伤害！如果其他的妈妈还有什么应对咳嗽的妙招，一定要发给小嘴哦，小嘴来放在栏目里造福更多宝宝！

今天这款粥，用的桔皮和生姜是两味重要的中药，味道清香容易接受，不妨一试哦！

适合宝宝：7个月以上

原料：

1个桔子的桔皮(鲜)，生姜3-5片，大米30克（提前浸泡1小时）。

做法：

1.在鲜桔子的皮上涂抹一些盐，在清水下彻底冲洗干净。

2.桔子皮剥下来切成细丝。

3.将桔子皮下入锅中，加适量水（根据需要的浓稠度确定），煮10-15分钟后，用笊篱将桔皮捞出去。

4.在桔皮水中加入生姜和大米，共同煮到满意的粘稠度即可。给宝宝喝之前，要把姜片挑出。

妈妈唠叨：

☆功效：桔皮性温，味辛、苦，气芳香，人脾、肺经，有燥湿化痰、行气健脾的功用；生姜有解表散寒、温中止呕的功用，与大米合用，具有宣肺散寒、化痰止咳的功效。对风寒感冒引起的咳嗽有很好的疗效，不适合治疗风热感冒引起的咳嗽。食用方法：每日1～2次，连服5日。

☆风寒感冒的症状：恶寒重、发热轻、无汗、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。

风热感冒的症状：发热重、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。

家长可以对照以上症状判断一下宝宝感冒的类型，如果判断不了还是要咨询医生。

☆如果家里有干的桔皮，效果更好。可以将干橘皮研为细末，每次用5～6克，和大米、生姜同煮成粥即可。