秋季咳嗽易呼吸道感染中医教你如何防治

北方地区已经进入秋季，由于天气转凉，上呼吸道感染患者明显增加。一般情况下，患者出现咳嗽、咳痰、胸闷的症状，医生常规容易诊断为急慢性上呼吸道感染，通常应用抗菌药物进行治疗，但效果欠佳，中医在临床中，辨证分型，秋季咳嗽病因病机：

肺气不清，失于宣肃，上逆作声而引起咳嗽为其证候特征。咳嗽、咯痰是本证的主要症状。山东淄博古方中医疑难病研究所认为由于病因和机体反应性的不同，则出现相应的症状和特征。

风寒犯肺，早期咽痒作咳而咳嗽声重，气急，咯痰清稀呈泡沫状，或鼻塞流清涕，苔薄白，脉浮；若从热化，则痰和鼻涕由白转黄；

风热犯肺，常见咳嗽痰黄而稠，气粗，或咽痛，口渴，或流黄涕，苔薄黄，脉浮数；燥邪伤肺，则干咳无痰或少痰，鼻咽干燥，舌红干少津，脉数；

痰湿蕴肺，则咳声重浊，胸闷气憋，痰多色白粘稠，舌苔白腻，脉濡滑；痰热郁肺，则咯痰黄稠，胸闷气促，舌苔黄腻，脉滑数；

肝火犯肺，则气逆咳嗽，咳引胁痛，苔黄少津，脉弦数；肺阴亏耗，则干咳无痰，或见咯血，舌红少苔，脉细数。

外感引起的咳嗽、咯痰大多伴有发热、头痛、恶寒等，起病较急，病程较短；内伤所致咳嗽，一般无外感症状，起病慢，病程长，常伴有脏腑功能失调的证候。

中医药报认为认为罗汉果性凉，走肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴、润肠通便的作用。现代研究认为，罗汉果中含有大量果糖、脂肪酸、维生素C、黄酮类化合物等。其中所含罗汉果甜甙甜度是蔗糖的几百倍，但是热量几乎为零，是一种天然的甜味剂，低热量、高甜度使它成为糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮品。

取罗汉果1/4个，紫苏梅10粒，陈皮1汤匙(约15克)，冰糖适量。将罗汉果、紫苏梅及陈皮加适量清水煮沸，然后改小火煮约20分钟，依个人口味加少量冰糖拌匀调味。

青梅富含多种营养成分，能够护肝解毒，促进肠胃蠕动，配以紫苏叶腌制后，兼具了紫苏叶清痰利肺、定喘止咳、温中理肺的功效。陈皮能够燥湿化痰，理气健脾。三者结合代茶饮不仅味美，且能够润肺止咳。一般人群均可使用。

要注意的是，糖尿病、肥胖等不宜吃糖者，饮用时不宜再加冰糖调味;儿童饮用时少量用糖调味。