运动宝贝育儿分享预防宝宝秋季呼吸

??导读??

　　炎热的夏季渐行渐远，我们将很快步入清爽、干燥的秋天。秋天的气候多变、空气干燥，早晚温差大，宝宝很容易出现感冒、流鼻涕、咳嗽等呼吸道疾病症状。那如何预防宝宝在秋季罹患呼吸道疾病呢？宝爸宝妈们有妙招啦~~~

宝宝是呼吸道疾病易感人群？

1.婴幼儿自身的特点婴幼儿的呼吸系统具有气道狭窄，粘液分泌少，纤毛运动差，肺弹力组织发育差，血管丰富，气道易被粘液所阻塞等生理特点，且免疫系统尚未发育完善，体内无法产生足够的的免疫球蛋白来抵抗细菌、病毒的侵害，因此任何陌生的细菌及病毒，都会造成威胁，容易发生各种感染性疾病。2.季节因素秋天气候变化复杂，早晚室内外的温度和湿度相差很大。气温突降时期，呼吸道黏膜的抵抗力下降，细菌、病毒可乘虚而入，最常见的疾病就是呼吸道感染，诸如流感、急性支气管炎、肺炎等。另外秋天天气干燥，对呼吸道非常不利，这是因为呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着于黏膜，刺激喉部引发咳嗽，病菌容易随着空气中的灰尘扩散，引发疾病。除了呼吸道感染以外，支气管哮喘等过敏性疾病也与空气干燥有关。3.环境因素在我们生活的环境中，常见的比如二手烟、厨房油烟、过敏原颗粒、装修污染等都会对宝宝娇嫩的呼吸系统造成潜在风险。而在一些环境污染严重的城市，可吸入颗粒物，如PM2.5等严重超标，被人吸入后会侵害宝宝的呼吸系统，更是会引发呼吸道疾病，肺病等。病毒和细菌是最常见的呼吸道感染常见的病原体，除此之外还有支原体、依原体、真菌等。呼吸道疾病虽然不是什么大病、重病，但是如果掉以轻心，不加以重视，则症状就会逐步明显加重，出现寒战、高热(可诱发高热惊厥)，伴有头痛、全身无力，不久即可因鼻咽部分泌物引起较频繁的咳嗽。同时，咽痛和全身症状均加重。甚至出现并发症，如中耳炎、肺炎、心肌炎、败血症等严重的疾病。

如何预防宝宝呼吸系统疾病？

1.保持室内空气新鲜，温湿度适宜秋季天气多变，许多家庭因怕冷，不愿经常开窗通风，注意纱窗的污染，经常清洗纱窗，以避免造成室内空气污浊，不流通，这样空气中的病原微生物含量就会增多，极易侵入人体呼吸道造成感染。因此在晴好的天气要注意开窗通风，而在雾霾严重等恶劣气候下，有条件的家庭可配备空气净化器，买净化器不要买无用的，要买PM2.5检测功能的空气净化器，对宝宝和老人都有用。这对于降低呼吸道感染的发生是有很大帮助的，尤其是当家中有人患感冒时，具备杀菌功能的空气净化器效果更佳。除此之外，油烟作为家庭空气环境的最大污染源，长期吸入可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病，甚至导致哮喘恶化。所以，对于有条件的家庭来说，配备空气净化器也要考虑到净化器是否具有去除油烟功能。2.注意及时增减衣物当秋季来临时，不要急于给宝宝添加衣服，加上后就不好减掉了，因为天气一天比一天冷，只能是越加越多。最好的办法是大人与宝宝穿一样厚薄的衣服，如果大人静坐时不感到冷，宝宝就不会冷。家长们往往会给宝宝穿得很多很厚，有时，解开衣服后发现宝宝身上都是潮湿的。其实，没有必要给宝宝穿得太厚。首先，宝宝在重重包裹之下，活动受到了限制，而且还会很不舒服；其次，穿着过厚不利于宝宝散热。因此宝宝的衣着不宜过厚，只要注意室内外温差，及时增减衣服就可以了。3.保持室内湿度秋季干燥，气温变化大，会对呼吸道黏膜造成刺激。所以保护呼吸道要从秋季开始，不仅注意室内温度，还要保持一定湿度，防止呼吸道黏膜出现干涩、皲裂、变薄等情况，失去防卫能力。另外，寒潮袭来时不要随便放宝宝到户外遭受冷风袭击4.坚持户外活动户外运动和冷空气的刺激对于增强宝宝呼吸道的抗病能力很有帮助。秋季，宝爸宝妈们可以选择风小，阳光充足，一天中气温相对较高的时段让宝宝在户外运动。5.饮食合理饮食上坚持多样、平衡、适量的原则。避免偏食、挑食和饮食单一。秋季因为空气干燥，可以给宝宝适当多饮水，多吃些新鲜的蔬菜、水果来补充维生素。同时多吃豆制品、鱼虾蛋类等能够蛋白质食品，从而增强机体的抗病能力。6.避免接触传染源尽量少带宝宝去人多、空气污浊的地方，尽量避免到有感冒患者的亲戚朋友家做客，减少被传染的机会。家中有人感冒时最好少与宝宝接触或让患者戴上口罩。

小编心语

　夏季已经慢慢的离我们而去了，秋季也会悄悄的到来。我们宝宝的抵抗力比较弱，在这季节交替的时候，宝爸宝妈们要特别注意宝宝的健康，特别是注意预防宝宝呼吸系统疾病。今天小编在这边提的几点建议，希望能帮助到我们的宝爸宝妈们。

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