预防新冠及呼吸道感染通用食疗方

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「申命记」

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所有的外感

也就是感受外来的邪气

西医说的病毒，细菌这些致病微生物

大多都属于中医邪气范围

这类病在食疗上

一个总的基础性防治原则：

少吃点，不能吃难消化的生冷粘腻食物

少吃点不是完全饿着

必须给正气以足够的空间

不能让它被拽住或者憋住

新冠预防及呼吸道轻症状通用食疗方

症状：咳、咽痛、低烧、胸闷、乏力，流涕。

食疗方：

葱白2根（每根约十厘米左右）刀拍

大蒜1头，去皮拍碎

黄豆1大把

绿豆1大把

生姜5片

带皮萝卜半个（约克左右）切片

发酵茶5-7克（任意一种）

所有食材放锅内，煮开，滚五分钟即可，可加少许冰糖调味。

编辑丨小申

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