七种人生最好的状态写的真好

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一个人最好的状态是什么样？最好的状态无非是：眼里写满故事，脸上却不见风霜。每天笑意满满，自信温和，不羡慕谁，也不嘲笑谁。把日子过得越来越好的人，都有七点相似的人生智慧。-01-扬在脸上的自信想要越活越好，首先要发自内心地认可自己，喜欢自己。碰到比别人好的方面，不骄不躁、不随意攀比；遇到不如别人的地方，也不气馁不沉沦、不眼红妒忌。以一颗平常心，坦然接受自己的缺点和不足，并且永不停歇地打磨自己，精进自己，努力修炼自己。-02-长在心底的善良世间的惊喜，往往源自累积的善良。想要收获更多好运气，要从做一个友善的人开始，用更柔软的眼光看世界，用更温暖的心去生活。对家人体贴，待朋友真诚，和陌生人相处交谈，也眉目温柔。多为别人着想，能帮助别人时，尽力而为。不管对方是什么学历、什么职业，都保持尊重。对于别人微小的幸福，不嗤之以鼻，真诚地报以祝福。待人接物有分寸感，不尖酸刻薄、不矫情傲慢、不斤斤计较，更不拿别人的缺陷和所在意的事随意开玩笑。看破了很多事，却仍愿做个好人，择善而行。当然，这份善良也要温柔而有锋芒，爱人而不伤己。一心向善，最终善也会向着你。-03-丰盈在大脑里的知识你的气质里，藏着你走过的路，读过的书和爱过的人。想要越来越强大，一定要多读书，努力充盈自己，丰富身心。在书的熏陶下，你会遇见更好的自己，更有底气、更加从容地应对人生的坎坷荆棘。多读书的你，就算最终跌入繁琐，洗尽铅华，面对同样的工作，你也能有不一样的心境；身处同样的家庭，你也能有不一样的情调；处理同样的事情，你也会有不一样的素养。-04-融进血里的骨气行走社会，迷茫不可避免，诱惑随处可见。你要懂得在迷雾中拨云见日，在乱象中抽丝剥茧，不宥于眼前的长短，亦不忘怀自己的初心。不要去贪一些小便宜，不要在爱里一味索求，更不要过于依赖别人，时刻谨记：安全感是自己给自己的。你要有赚钱的能力，有自己的社交圈。时刻记住：一个人最迷人的样子，是有了更好的生活，也不忘努力，不失话语权。-05-刻进生命里的坚强面对任何打击，都别一蹶不振。给自己一段疗伤的时光，默默振作起来。工作失意，别沉溺痛苦、别悲观颓废，重新站起来，和生活握手言和。爱情不顺，也别害怕说再见。你应当是骄傲的，值得被爱的。坚强起来，勇敢一点，和旧事旧物体面告别，以更好的姿态迎接新的人生。可以适当发泄情绪，但千万别深夜买醉，更别糟蹋自己的身体。为了不值得的人和事折磨自己，是最愚蠢的事。什么时候开始新生活都不晚。请相信前方有更好的风景和更好的人在等着你。-06-挂在嘴角的微笑时刻做一个明媚爱笑的人，经历了世俗却不世俗，笑着接受人生的风风雨雨。让自己的每一天都充满阳光，也给身边的家人和朋友带去好心情。不抱怨，保持乐观，相信一切都是最好的安排，相信那些走过的曲折，最终都会变成一道道彩虹。不论发生什么，始终记得笑，记得阳光。-07-藏在心里的梦想不管年龄多大、日子多忙，依旧愿意去学习、去探索、去拥抱新知。永远不会放弃梦想，失去自我。努力过有仪式感的每一天，记录每一个进步而幸福的小瞬间，乐于寻找平凡生活的乐趣，让柴米油盐也开出花。享受运动，热爱旅行，懂得好身体才是未来人生的最大资本。在追梦路上，永远保持年轻的心态，永远热泪盈眶，不会被岁月磨去棱角。愿你永远记住：努力让自己成为更好的人，比什么都重要。或许塑造自己的过程很疼，但未来的你，一定会感激现在拼命变好的自己。愿你做到以上七点，和世界握手欢笑，为自己感到骄傲。站在生命的低处（深度好文）

儿时，曾留心过燕子飞行的过程，它们也是呈弧线飞行的，每次高飞前，总是要向下滑落一段，然后再奋力向上飞。

起初我不明白其中的缘由，直到现在我才知道，原来燕子下滑的过程是积蓄力量，是为了下一次飞得更高、更远。

我晃然醒悟，原来人生的低处只是力量的一种蕴藏，是为了走向另一个更高的顶点。那么当我身处低处时，又有什么好悲伤的呢？

通常当人们处于人生的高处时，总是志得意满，颐指气使，恃才傲物，沉浸在过去的辉煌中，因而停步不前。

其实这时已是强弩之末，即将滑向人生的低处。当人们处于人生的低处时，总是悲观失望，痛苦决绝，殊不知，否极泰来，即将步入另一个美丽的春天。

《蜗居》中有一句很经典的台词：人的一生是一条上下波动的曲线，有时候高，有时候低。

低的时候你应该高兴，因为很快就要走向高处，但高的时候其实很危险的，你看不见即将到来的低谷。

人无千日好，花无百日红。人的一生总是充满了坎坷与艰辛，总会遭遇到各种各样的不幸。

当身处高处时，要不骄不躁，要意识到潜在的危险，要不断地奋发进取。当身处低处时，不要自暴自弃，不要悲观绝望，凡事要看到积极有利的一面，充分利用自身的优势，等待下次机会的到来。

因为低处只是暂时的停留，只是力量的蓄积，一旦时机成熟，达到所需的能量，就会石破天惊，到达另一个理想的境地。

很多时候，巨大的成功往往会导致我们更大的失败，而暂时的失意却常常能引领我们走向成功。

人生有三种境界，就好像是参禅。参禅之初，看山是山，看水是水；参禅有悟，看山不是山，看水不是水；顿悟之时，看山仍是山，看水仍是水。

当走过生命的一周匝，再回过头来看自己的人生，才惊奇地发现，原来人生中根本就没有什么高处与低处，只是一个不断追求和攀登的过程。

最难走的路，是心路！在这个世上，道路千万条，最难走的从来不是脚下的路，而是心路！脚下的路再难，总有终点。可是心上的路呢？从来不会一直平坦，心里有委屈和酸楚，心中有哀愁和伤痛，清除不完，也甩不掉。其中难题，其中艰辛，也唯有自己懂！

人，不怕身累，就怕心累。

人生如盐，虽然涩，但必不可少。盐在嘴边，就看你如何品尝。人生如路，有荆棘，但也有风景。路在脚下，就看你怎么走。人生，最难走的路是心路，人生，最难放的事是心事。用脚走的是道路，用心走的是心路。心，才是一切的根本，成也好，败也罢，得也好，失也罢。这辈子，有人嫉妒，有人羡慕，有人喜欢，有人厌恶，不管你怎么做，做多好，都有人背后议论，你若在意，活得太累，心上多了一道疤痕，心路变得更加难行。有人，口蜜腹剑，有人，嘴软心狠，唯有经历一些什么，才能看透一些什么。吃了亏，才知道人心冷暖，上了当，才悟透真假是非。心路走好了，一切不是问题，人若想开了，世间没有难题。心若晴朗，何惧风雨。人和人，一颗心，谁也别高估自己，也不要低估别人。与你无关，不要论人是非，在你左右，不要太过凉薄。想要打开心门，只有付出真心。想要拉近距离，唯有坦诚相待。一辈子很短，眨眼间就过完，对自己好一点，伤什么都别伤心，凡事看淡一些，顺其自然，随心随缘，做一个心宽知足的人，心宽，路便宽，知足，获幸福！宝宝积食了，就用这个方法，百试百灵！

宝宝们由于自身消化功能发育不完善，饮食上稍有不慎就很容易发生积食，引发呕吐、肚子疼、发热、厌食咳嗽、腹泻、便秘等不适反应。

再加上过年期间饮食不规律，作息混乱，进而更容易导致宝宝积食。如何确定自家宝宝患的是不是积食呢？如果宝宝得了积食，具体要如何应对？今天的文章会告诉你答案！

积食宝宝快速诊断法

掌握体温：每天宝宝睡觉后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热。如果是，就要小心了，因为食积发烧和感冒发烧不同，一般都是胸口先热起来。

看大便：每天观察小孩一天几次大便，是稀还是稠，色是不是和前一天的不同，有没有增多次数，如果正常一天一次，忽然三次，那也是前兆，不采取措施，第二天估计就拉起肚子来，正常的大便是条状的的，忽然性状改变了都不正常。

看舌苔：每天观察宝宝舌苔，如果舌苔忽然变厚，或者一块红一块白，还有黄苔，也是脾胃出问题了。

看鼻梁：看孩子的鼻梁上，是不是有青筋，如果平时没有，忽然出现，那离食积也很近了。

看下眼皮：如果下眼皮忽然肿胀，发青，那也是脾胃出问题了，食积了。

看食欲：宝宝本来每天吃东西很香，忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食，这也是积食的征兆。

看睫毛：正常的睫毛是一根一根微翘，哪天睫毛几根几根的粘在一起了，就是要食积了。

看睡眠：如果孩子一般睡眠都很好，这两天忽然夜里翻来翻去，老是醒来，那也要注意，中医有句话叫胃不和而卧不宁。

看症状：口气重，咳嗽，腹胀，反复呼吸道感染，吃点东西就呕吐，是比较严重的食积程度。

缓解宝宝积食的方法

一、按摩法

从中医上讲，经过肚子的是脾经、肝经和肾经，通过摩腹可以达到调节肝、脾、肾三脏功能的作用，让身体里的“痰、水、湿、淤”的集聚自行散开。

具体操作：把四个手指并拢，放在孩子的肚子上。然后轻轻盘旋状揉动，顺时针36次，逆时针9次。顺揉为清，逆揉为补。

连续揉上30分钟即可，对孩子的肠胃非常好。如果揉的时候孩子的肚子咕咕叫，说明出现了肠鸣音，或者孩子在排气，家长不用紧张，这是正常现象。

具体操作：先让孩子趴在床上，然后从大椎穴（正坐低头，脖子正中最高椎突处）开始，用双手食指和拇指将脊柱两旁皮肤捏起，两手不放松（即捏住皮肤不能掉），交替向前推动，一直推到孩子臀沟的长强穴。

一般沿着脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。每天一次，15天为一疗程。一个疗程结束后，休息15天后可以开始下一个疗程。

注意：捏脊法适合5岁以下的孩子，这个方法没有副作用，还可以提高孩子的免疫力，但要注意，孩子皮肤娇嫩，推捏前，要在局部抹一些爽身粉或香油。

二、运动调节法

适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。过年吃多了，不妨带宝宝户外活动一下，既有利于健康，又能促进亲子感情!

1、户外活动。坚持让宝宝做户外活动，可以带宝宝到公园跑跑步、打打球，稍微大点的孩子，可以让他们骑骑自行车。在冬天里，选择阳光明媚的时候，带宝宝到户外晒晒太阳。每天让孩子出去活动半小时到一小时。

2、饭后散步。宝宝吃饱了，要让宝宝活动活动，不要一吃饱就坐着或睡着，最好饭后去散散步，这样也有助于宝宝的消化。

三、日常生活护理法

宝宝积食，需要注意少吃多餐，饮食以清淡易消化为主，少食用刺激性食物，让肠胃可以休息；

注意多喝水，饭后运动，睡前家长给孩子顺时针揉小肚子，帮助促进消化；

吃的太快，食物没有经过充分咀嚼，容易引起消化不良等不良后果。要让养成孩子细嚼慢咽的好习惯，营造好的饮食气氛，宝宝自然会吃的很开心；

不要边吃边玩。宝宝慢慢的长大，容易被身边的事物吸引，大家都喜欢在吃饭的时候看电视，宝宝很容易会被电视节目吸引，张口不吞咽、吃饭吃太快、边吃边玩同样对消化不好。

积食宝宝饮食是关键

中医认为：积食是百病之源！因为积食会给孩子的肠胃和脾脏造成负担。如果长期得不到治疗，就会造成孩子的营养不良，影响孩子的身体发育和智力发展。

西医认为：积食应该包括消化不良、营养不良，某些维生素、微量元素以及一些常量元素缺乏症，肠道寄生虫等疾病。宝宝积食主要是因为家长喂养不当导致的。

积食的宝宝

饿TA一顿也不怕！

有些妈妈觉得宝宝假期吃太多、太杂了，节后就应该吃的少而精，就给宝宝做了一些非常有营养的辅食。其实这样做，不但不会让宝宝的病情好转，反而会让病程更长。

专家说：

积食的宝宝饿1、2顿并不影响健康

反而有助于症状的好转！

◆及时调整宝宝吃饭的时间和量：

例如：把宝宝早饭时间稍微拖后一点，把晚饭的时间提前一点，中午就不吃了。

中间可以给宝宝来点酸奶或是水果，这样可以减轻宝宝的肠胃负担。当然，也可以吃早、午饭，把晚饭省去。

PS：记得把家里剩的那些零食都收起来，不想让宝宝再乱吃，就别让TA看见！

积食宝宝，不应该吃什么

有5种食物千万别给积食宝宝吃

不但不能缓解

还可能会造成危害哟！

1

不能喝肉汤、骨头汤等

●危害：不仅营养价值不高，反而造成胃动力减弱、不好消化

我们非常不建议宝妈经常给宝宝喝骨头汤或肉汤，以为这些食物可以补身体，但实际上骨头汤、肉汤其实已经没什么营养了，喝了反而会增加胃里消化的压力，造成宝宝胃动力减弱，消化起来非常费劲！

2

不能在吃辅食时先吃肉

●危害：吃高脂肪的食物，会加重宝宝胃肠消化负荷。

高脂肪类是食物里面最难消化的，像肥肉和油炸类食物里都含有肥油，宝宝吃了之后会一股脑的糊在胃壁上，很可能造成胃黏膜损伤。疾病刚好的宝宝应该少吃或不吃。

3

鸡蛋和牛奶可正常吃，但要少量

●危害：消化慢，不能改善消化不良的症状。

PS：如果宝宝吐了，就暂时少给TA喝奶了，因为奶的消化速度比较慢，可以吃点软烂的粥、烂面条等消化速度快的食物；如果吃蛋类食物，可以做成鸡蛋羹、蛋花汤，而不是炒鸡蛋、煎鸡蛋。

4

不能吃硬质、胀气的食物

●危害：引起胃胀气。

给宝宝吃蔬菜时，要注意避免吃：蒜苔、蒜苗、洋葱等食物。

5

不能喝含中药材的大补汤

●危害：滋补的中药材并不适合小宝宝吃。

有的家长自己很爱吃虫草、燕窝用来补身体，还会顺手手喂给宝宝一口，以为宝宝喝了可以补身体。但实际上这些看起来名贵的药材，并不一定有多大营养价值，也不适合宝宝吃。

积食宝宝，应该吃什么

多吃流质或半流质食物

如果宝宝积食比较严重，宝妈应该给TA吃几天的流质或半流质食物，如粥、烂面条等，这样可以减轻肠胃负担。如：小米粥、疙瘩汤等。

吃一些帮助消化的食物

适当给宝宝吃些山楂或是山楂片、果丹皮，可以帮助消化，增加食欲。但要注意超市买的山楂制品，一般含糖量都比较高，最好不要给宝宝吃太多。

吃一些好消化的食物

宝宝积食了，应适量多吃一些富含膳食纤维的食物，如薯类、深色蔬菜等，这样能促进宝宝的肠胃蠕动，提高消化能力，病就能快快好了。

彻底摆脱积食，应该这样吃！

1、吃辅食的荤素比例最好是1：2

素的多一些，肉的少一些。尤其是在过节期间，按照这样的比例吃比较好消化！

2、肉、菜、主食要按顺序吃

有一个口诀叫：“两口素，一口肉”，平时喂给宝宝辅食时，宝妈要让宝宝先吃一两口软烂的米饭或面条，搭配一两口菜泥，然后再吃点肉碎或肉泥。

3、促进消化的蔬菜水果适量吃一些

有些蔬菜和水果富含膳食纤维，宝宝吃了可以促进消化，蔬菜类如：茄子、紫菜、蘑菇、玉米、青笋和绿叶菜等，水果类如：苹果、西红柿、橙子、梨等。

PS：早餐非常重要，记得多给宝宝吃一些含蛋白的食物，如：面包、鸡蛋、鸡肉、鱼等。

4、米饭、面等食物可经常吃

主食对宝宝的身体发育很有帮助，而且易于消化、吸收，宝宝日常可多吃。宝妈可以把菜泥和肉泥和米饭、面条混在一起，可以提味儿，让宝宝更有食欲。

PS：给宝宝吃的面条要烂而短，米饭也应该煮的更软烂一些。

小编有话要说：

宝妈们，千万不要以为只有吃得多、吃得杂才会造成宝宝积食，吃得太快、吃饭时不专心（看电视、玩玩具）都会造成宝宝积食。

还有就是千万别在宝宝吃饭的时候骂TA、责备TA，这绝对是大错特错的！

所以，在吃饭的时候，最好全家人都能专心只顾着吃饭，让宝宝养成良好的进餐习惯。

宝宝吐奶怎么办？别慌，最全指南都在这！我们先来了解清楚一个问题：呕吐和吐奶是有区别的。呕奶：指宝宝胃内被强行“挤压进”食管并从口腔吐出，且常伴随着打嗝出现。宝宝呕吐时会有不适的表现，如哭闹、烦躁不安等。吐奶：宝宝喝完奶后奶水顺着嘴角流出，或随着打嗝流出，又或者是情绪兴奋、动作幅度较大时，从口腔、鼻孔涌出，但实际上宝宝身体状况良好。

生理性吐奶

吐奶多见于生后1-8个月的婴儿。吐奶主要因宝宝的消化系统尚未发育成熟，婴儿胃呈水平状，胃的入口(贲门)处括约肌较松弛，而出口(幽门)处相对地较紧张，因而使奶汁易返流到食管经口腔吐出。除此之外，婴儿的胃容积较小，如果过度喂食，这小小的胃自然容不下过量的奶，就会出现吐奶的情况。加之此时婴儿的神经调节功能不完善，若喂养方法不当，如吃奶时吸入过多的空气，吸空奶头等，更会加重奶汁吐出。

怎么预防宝宝吐奶？

彻底解决吐奶是很难的，但以下方法可以帮助宝宝减少吐奶的频率和吐奶量。对于配方奶喂养的孩子，由于奶瓶和孩子的接触角度异于母亲的乳房，所以在喂奶过程中可以适当轻拍背部。此外，还可以选择适合宝宝吞咽及吸吮速度的奶嘴孔。奶嘴孔过大出奶太快容易呛奶，奶嘴孔过小吸奶费劲容易吞咽下过多空气；

喂完奶后，不要立即逗宝宝玩耍；

每次喂奶时都尽量安静、平静；

不平躺着喂奶，尽量半卧或竖抱着喂奶；

控制喂奶频率，不在宝宝极度饥饿前喂奶；

每次喂奶量不宜过多，可少量多次；

垫高头部，仰卧睡觉，防止宝宝睡着后吐奶造成窒息。

病理性吐奶

家长们需要注意的是，某些疾病的表现也有可能是吐奶。肠梗阻、肠套叠、食道闭锁、肠道闭锁等严重的疾病都可表现为吐奶。如果宝宝在吐奶之余，还出现了如尿量减少、体重增长缓慢甚至停滞、精神不佳、血便、腹泻、呼吸困难、哭闹等各种异常的状况时，就应该及早就医。以判断吐奶是否是由于病理性原因造成的。养育宝宝这件事充满了甜蜜的负荷，欢迎宝爸宝妈留言分享自己的育儿经验，我们一起健康生活，快乐育儿！1—12岁男女孩最新身高标准表，你家孩子达标了吗？

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