春季呼吸道疾病的防治

　　冬去春来乍暖还寒，正是呼吸道疾病的易发时节，如：咳嗽、感冒以及支气管哮喘、气管炎、肺炎、肺结核等呼吸道感染疾病，且易受气象、人口流动频繁等因素影响，容易引发某些呼吸道传染病的局部流行，需要特别提防。多饮水，多注意个人卫生，根据天气变化及时增减衣物，加强体育锻炼是预防呼吸道疾病的最好办法。

　　呼吸道病菌入侵人体，首先要通过的第一道关就是鼻黏膜，所以多喝水，让鼻黏膜保持湿润，有助于有效抵御病毒细菌的入侵。同时，在日常膳食中应多吃些鸡、鱼、肉、蛋、豆制品以及新鲜蔬菜、水果、干果等高蛋白、高维生素、高微量元素，以及温软、易消化的食物。不吸烟、不喝酒、不食辛辣食物，也能减少对呼吸道的刺激，达到保护、增强自然免疫功能的作用。

　　注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，也是预防春季传染病的关键。一定要养成饭前便后、打喷嚏、咳嗽以及外出归来后按规定程序洗手的好习惯，在外不能即时洗手的，可以用消毒湿纸巾进行双手消毒。同时，要做到勤换、勤晒衣服及被褥，不吃不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，不喝生水。在春季，儿童、老人等易感人群应尽量少去公共场所。要经常保持办公地点及家中空气流通，室内要经常打扫卫生，保持清洁整齐，还可以摆放一些绿色植物，能起到调节室内空气环境作用（室内最好不要放花卉，特别是有过敏体质的人，以防诱发皮肤过敏、哮喘等过敏性疾病）。门窗要常开，使室内阳光充足，空气流通新鲜。

　　要注意保暖，随着气温变化及时增减衣服。虽然现在已进入春季，但气候多变，早晚温差也很大，如果骤然减去太多衣物，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。另外，保持生活规律，保证充足睡眠，可增强抵抗病毒和细菌感染的能力。？加强体育锻炼可以提高人体的免疫力，减少呼吸道疾病的发生，可以根据个人的居住环境、体力等选择适当的体育锻炼方法，如：慢跑、走路、骑自行车、打乒乓球、打羽毛球、打太极等，如能长期坚持则定能获益非浅。

　　也可用药物提高人体的免疫功能。主要有两大类，一种是非特异性的，常用的有中药冬虫夏草、蛤蚧等，西药干扰素、丙种球蛋白等，另一种是特异性的，即针对某一种或某几种致病原的疫苗。另外，每天服用一定剂量维生素C，增强人体免疫力，不失为预防呼吸道传染病的好办法。维生素C可以帮助维持皮肤黏膜的完整性，构成抵御感染的屏障，有效地增强白细胞活力，促进免疫系统抗击细菌和病毒的能力，从而尽量避免呼吸道传染病的发生。

　　对原有呼吸、循环系统疾病（如：慢支、呼衰、冠心、心衰等）的病人，更应积极预防感冒、咽喉炎等呼吸道疾病，以防诱发原有疾病的复发和加重，如有鼻塞流涕、咳嗽、咽喉疼痛、发热等症状，应及早来医院进行积极的治疗，把隐患消灭在萌芽状态。