春季预防上呼吸道感染小贴士

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春季具有下雨潮湿的天气特点，在这样的天气里一般朋友们都会在室内开着空调，以驱室内的潮气，导致室内空气质量差，潮湿温暖的环境容易滋生细菌、尘螨，很容易引起急性上呼吸道感染。

病因

上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。另有20%～30%的上感由细菌引起。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后，以溶血性链球菌为最常见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等，偶或为革兰阴性细菌。

各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发本病。老幼体弱，免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。

如何预防

1.避免受寒、过度劳累，注意保暖，室内通风换气，少去人群密集的场所。

2.加强锻炼，注意劳逸结合，提高机体抵抗力，必要时采取疫苗预防。

3.衣着适宜，随气候变化及时增减，防止受凉或过热。

如何应对

1.上感时期，要饮食清淡，多吃富含维生素和易消化的流质或半流质饮食和水果，避免刺激性饮食，忌烟酒。

2.鼓励患者多喝水，可服穿心莲内酯软胶囊（清热解毒，抗菌消炎。用于上呼吸道感染）。