肾病ldquo甩掉rdquo肾

肾病治疗的最终目的是延缓肾功能进展，降低肾衰竭的风险，让病情长期保持稳定。在病情的治疗过程中，包括症状的治疗、免疫功能的提升、调整代谢情况等等，都是为保证肾功能稳定做出的针对性治疗。

而在治疗过程中，肾功能依然持续进展，因此治疗结果也并非一帆风顺，其中肾病治疗难缠的一点就是易反复性。慢性肾病为免疫系统疾病，肾功能受损后导致患者体内免疫力出现不同程度下降，导致肾病易复发的特性。

免疫力低下导致引发肾病复发的最关键因素是感染。当体内免疫力下降后，患者就成为了“感染体”，一些疾病就趁虚而入，加剧肾功能的恶化。

这些感染更易“盯上”你，别不在意

肾病常发的感染包括呼吸道感染、泌尿系统感染及口腔感染三大感染类型。

呼吸道感染比较常见，包括感冒、咽喉炎、肺炎、鼻炎等等，日常发生的多为细菌感染，与自身免疫力情况密切相关；

泌尿系统感染也是肾病常发的感染之一，主要表现为尿频、尿急、尿痛。肾脏本身为生成尿液的器官之一，代谢能力降低，尿量减少毒素蓄积，也易引发尿路问题，此外常用激素、免疫抑制剂的药物，泌尿系统感染风险也会增加。

口腔感染主要表现牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡等，造成口腔内口腔黏膜出现红肿痛的情况，主要是口腔内卫生状态差，导致细菌滋生，引发感染。

长期存在感染因素，是肾病易复发的导火索，还会引起蛋白尿、血尿等症状的加重，从而严重威胁肾功能的稳定。尤其是现在处于季节交替，对于免疫力较低的肾友更易成为感冒的高发者。

如何规避反复感染，造成的肾功能受损的情况？

免疫力低是肾病患者易发生感染的根本原因。提高免疫力，是降低感染风险的关键。主要是从三方面入手：

一是提前预防，尤其对感冒引起的呼吸道感染。肾友平时注意增添衣服，外出戴口罩、增强日常锻炼，必要时提前注射防流感疫苗。值得注意的是，对于严重的感染，不要滥用抗生素等药物，过量用药反而适得其反。

如果出现感冒情况不很严重，坚持多休息多喝水能得到缓解，如果情况比较严重，可以适当服用感冒药，尽快不要选择含有对乙酰氨基酚成分的解热镇痛药，这类成分具有肾毒性，以免加重肾功能损害。可以适当选择一些副作用较小的中成药，如维C银翘片、复方感冒灵及感冒退热冲剂。

二是平时饮食多补充维生素C、维生素E，合理搭配饮食结构，保证每天蛋白质等营养物质的摄入量。含蛋白质丰富的食物主要是肉蛋奶，可以搭配吃，选择优质的蛋白质吸收更快；维生素的摄入主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如含维C丰富的水果有樱桃、猕猴桃、鲜枣、草莓、橙子等，含维E蔬菜主要是绿叶蔬菜，其中还有坚果、谷类也含量丰富等等。

三规律作息，避免熬夜，注意卫生，破坏免疫力。每天睡眠至少8小时，有利于让机体得到充分休息，达到提升免疫力的作用。平时注意劳逸结合，适当运动也有助于提高抗病能力，对减轻肾脏负担十分有利。