健康上呼吸道感染防控小知识

亲爱的爸爸妈妈：

由于近期空气干燥、早晚气温波动较大，天气多变等原因，特别容易引发孩子上呼吸道感染等疾病。幼儿园提醒爸爸妈妈们一定要做好疾病预防与健康保健措施哦！

什么是上呼吸道感染

上呼吸道感染常见症状

上呼吸道感染途径

主要通过患者的喷嚏和含有病毒的飞沫传播，或经污染的手和用具接触传播。

上呼呼吸道防控小知

1、养成良好的卫生习惯，是预防疾病的关键。要保持生活场所的卫生，家里保持通风状态。饭前便后、以及外出归来一定要洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱扔，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。

2、加强锻炼，增强免疫力。应让幼儿积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，增强体质。

3、生活有规律。睡眠休息好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，避免过量的活动使身体劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

4、衣、食细节要注意。气候多变，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。必须根据天气变化，适时增减衣服。家长要合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

5、切莫讳疾忌医。身体如有不适，应及时就医，特别是幼儿有发热症状或流涕咳嗽等，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。

亲爱的爸爸妈妈，只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断疾病的流行与传播。让我们一起加油吧

监制：王妮审核：白海宾

编辑：苏佩佩

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