个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重

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保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，主要措施包括：

1、勤洗手；

2、保持环境清洁和通风；

3、尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；

4、保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；

5、根据气温变化增减衣物、平衡膳食、多喝水；

6、加强锻炼、保证睡眠，减少焦虑和压力、增强体质和免疫力。

如果出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。

（来源：云南省人口和卫生健康宣传教育中心）