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父母可能遗传给你10种病,趁早这么做才能

2021-2-27 来源：本站原创浏览次数：次

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来源/“生命时报”（ID：LT）

导语

疾病可能与生俱来，这绝不是空穴来风。除了长相，爸妈还可能会把疾病“残忍”地送给你。

今天就让我们认识和应对这些遗传疾病。

高血压

根据调查研究发现，父母都有高血压病的人，他的子女今后患高血压概率达45%；父母如果其中一人有高血压，子女患高血压的概率就是28%；如果父母血压都正常，他们的子女患高血压的概率是3%。

防治建议

有高血压家族史的人，坚持定时检测血压；

控制肥胖，戒烟限酒；

限盐补钾，逐步把每日摄入食盐的量控制到6克以下，同时多吃富含钾的水果、蔬菜（如香蕉、核桃仁、莲子、芫荽、苋菜、菠菜等）。

血脂异常

血脂代谢异常是多种原因造成的，其中之一可能就是遗传。由遗传导致的血脂异常，通常是有家族聚集性的，有明显的遗传倾向，临床上称其为“家族性血脂异常”。

防治建议

最重要的是“迈开腿，管住嘴”。

控制饮食量，但食物种类应尽量丰富，选用低脂食物（蔬菜，燕麦等），增加维生素、纤维素（水果、疏菜、面包和谷类食物），控制体重。

加强锻炼，使热量消耗掉才不至于使脂肪在体内堆积。

糖尿病

父母其中一人如果有糖尿病，那么他们的子女得此病的概率约为40%；父母双方如果都有糖尿病，那么他们的子女患病率会达到70%。

防治建议

45岁之后，每隔3年做一次糖尿病的常规检查。

饮食方面，粮食、肉蛋奶、蔬菜、水果的合理搭配，注意摄入量与消耗量平衡。

常测体重，保持苗条的身材，坚持运动。

乳腺癌

研究调查发现，5%~10%的乳腺癌都是有家族性的。家族中母亲或姐妹患有乳腺癌的女性，她本人患乳腺癌的几率会比一般人高3倍。

防治建议

每个月做一次乳房自检，定期到专业机构接受乳腺检查，及早发现疾病信号，并养成良好的生活习惯。

如果家族有乳腺癌病史，更应该多注意乳房方面的健康。

胃癌

癌症多数不会遗传，但也有例外，调查显示约10%~15%的癌症是遗传造成的。如拿破仑一家，其父、祖父、3个姐妹和4个兄弟，以及拿破仑都死于胃癌。胃癌患者直系亲属得胃癌的危险性比一般人平均高出3倍之多。

防治建议

长期大量饮用啤酒、白酒等烈性酒，容易加大胃癌发病风险。

高盐及与其相关的加工食物，同样是高风险食品。

胃癌的家族聚集现象可能与共同感染幽门螺杆菌有关，有医院检查有无该细菌感染。

骨质疏松

妇女的骨头质量和失去的骨质，和她母亲骨头质量和失去的骨质情况非常接近。

防治建议

提高钙和维生素D的摄取，可通过喝牛奶、吃钙片、加强锻炼、戒烟戒酒使骨骼保持健壮。

老年痴呆

老年性痴呆是一种多基因遗传病，父母或兄弟中有老年性痴呆症患者，患老年性痴呆症的可能性要比无家族史者高出4倍。

防治建议

有老年性痴呆家族遗传史的，50岁以后就应该进行检查。

此外，长期情绪抑郁、离群独居、文化水平和语言水平低、丧偶且不再婚、不参加社交活动、缺乏体力和脑力活动等也易致老年性痴呆症。

肥胖

如果父母中有一方是重度肥胖，即患肥胖症，孩子超重的可能性是40%；如果父母双方都有肥胖症，孩子肥胖的可能性就高达70%。

防治建议

父母以身作则，养成健康的饮食和锻炼习惯。

孩子2岁以后，应按时检查身体，由医生来判断体质指数是否正常，以便及早发现孩子的体重是否存在问题。

过敏、哮喘

如果父母中只有一人患哮喘或对花生酱、花粉、灰尘等某一种物品过敏，孩子有同样问题的几率是30%~50%；如果父母都患有哮喘或过敏症，那么孩子患病几率就会提高到80%。

防治建议

儿童期早治疗，可以减少成人期发病率。

坚持母乳喂养，选择过敏原少的配方奶粉。

家里尽量不养宠物，平时要做好居室、生活和工作环境的清洁卫生，戒烟，积极预防和及时治疗呼吸道感染等。

抑郁症

据国外报道，抑郁症患者亲属中患抑郁症的概率为：一级亲属（父母、同胞、子女）为14%，二级亲属（伯、叔、姑、姨、舅、祖父母或孙子女、甥侄）为4.8%，三级亲属（堂、表兄妹）为3.6%。

防治建议

防治应以早期发现、早期诊断、早期治疗为主。

如果经常出现闷闷不乐、体重显著增加或减少、失眠或睡眠过多、坐立不安、注意力不集中、有轻生念头等现象，医院检查治疗。