生命教育之预防呼吸道感染病奉化中学网上班

生命教育，就是帮助学生认识生命、欣赏生命、尊重生命、珍惜生命，提高生存技能和生命质量的教育活动。生命教育的内容包括青春期教育、心理教育、安全教育、健康教育、环境教育、禁毒教育、预防艾滋病、红十字教育、法制教育等各类专题教育。

新冠疫情当下，生命教育中健康教育是重中之重。而对呼吸道感染病的认识和防护是这次疫情给我们每一位师生上的最好一课。为此，奉化中学开展了一系列的线上班集体文化建设活动。有些班级强调强身健体，提高免疫力，还进行网上每日运动打卡；有些班级注重疫情中学生的心理健康问题，提高学生对新冠病毒的认知，提高自我防范能力，并对疫情中的人和事进行有效的总结和思考，增强了社会责任感。有些班级探讨如何在闭关中修炼，在蜗居中做奉献等等。

如今，国内的冠状病毒肺炎得到了基本的控制，形势向利好发展，但我们还是不能松懈，尽量不出门，少出门，不给社会添麻烦。接下来再让我们了解一下新冠的相关知识吧！

01什么是新型冠状病?

冠状病是一大类病,已知会引起疾病,患者表现为从普通感冒到重症肺部感染等不同症状,例如中东呼吸综合症(MERS)和严重急性呼吸综合症(SARS)。新型冠状病(nCoV)是一种先前尚未在人类中发现的新型冠状病,如此次中国武汉的新型冠状病SARS-CoV-2。

02冠状病的传染

新型冠状病SARS-CoV-2病传染源,目前仍在调查中。传播途径:此次新型冠状病被证实可持续人传人,通常是在与被感染的患者密切接触之后,例如在家庭、工作场所或医疗中心,官方正严密监控中。易感人群:一般冠状病引起的严重病例报道多见于婴幼儿、老人和免疫功能低下的人群。

03如何预防冠状病?

一般冠状病的传染源和易感人群无法改变,只有从传播途径上想办法。作为普通人,远离传染源是最好的预防。医院(发病人群医院了,尤其急诊科、发热门诊、呼吸内科)、人多且密闭的公共场所和公共交通工具。保持基本的手卫生和呼吸道卫生,勤洗手,避免和有发热咳嗽打喷嚏的人密切接触,对于不可避免要出现在前述场景时,戴一次性外科口罩或者N95口罩,一次性口罩最长4小时就需更换,或被水汽浸湿失去防护效果时需要更换。

04人感染病后会有什么症状?

症状取决于感染病的种类,但常见的症状包括发热、干咳、呼吸急促及呼吸困难。重症者进展迅速,数日内即可出现急性呼吸衰竭、肾衰竭而危及生命。

05防护小贴士

要戴什么口罩？呼吸道传染病患者应当佩戴医用无纺布口罩来防止其体内病或细菌散播至外界，从而保护周围健康人群，与之密切接触的健康人群则应当佩戴N95口罩以防止自身被感染。但N95口罩价格较贵，传染病流行时期，户外病浓度较低，健康人群可选用医用无纺布口罩进行传染病防控。但对于每位第一次使用某种型号的防护口罩的人而言，应进行适合性检验，判断口罩是否适合自己脸型，避免佩戴不适合的口罩，否则防护口罩无法提供有效的防护（戴上口罩后，用力呼气，空气不能从口罩边缘漏出）。现在许多口罩都采用拱形形状，既能保与人脸形状的密合良好，又能在口鼻处保留一定的空间，佩带舒适。

06佩戴口罩的注意事项

1、为更好地发挥口罩的防护作用，在佩戴口罩时尽量收紧口罩的松紧带，压紧鼻两侧的铝片，以减少四周的泄漏，且最好缓慢呼吸。

2、佩戴的时间要适宜。医用无纺布口罩可以持续应用6-8h，遇以下情况应及时更换：呼吸困难、口罩有破损或毁坏；口罩与面部无法密合、口罩受污染(如染有血渍或飞沫等异物时)、曾使用于隔离病房或病患接触、有异味。

3、佩戴后绝对不要用手去挤压口罩。各种口罩包括N95口罩，都只能把病隔离在口罩表层，如果用手挤压口罩，使得病随飞沫湿透口罩，还是有机会感染病。

4、废弃的口罩不要随意丢弃，否则会造成二次污染。一般环境下用过的口罩要放入垃圾箱，污染环境用过的口罩要按危险废物进行无害化处理。

下面来看看我们的师生在此次疫情中所做的班集体文化建设。如高一2班的杨启栋老师，为了加强师生之间的沟通，让学生表达自己的观点，开设了“朗读者”这一线上活动。优秀班集体建设案例班级文化深化——朗读者

战疫

——杨启栋老师的高一（2）班林桐

这是一场没有硝烟的战争，没有枪林弹雨，没有血流成河，甚至连敌人都难以窥见。然而死伤无数，生命被笼罩在无状的阴霾之下。

我们的对手是大自然，而胜利是个未知数。

一个月前，仍在学校紧张备战九校联考的我们，根本不会预料到在前方等待的不是冬的假日，而是比腊月雪天更为惨白刺骨的无休止的幽禁，是大自然下达给我们的不可违抗的禁足令。

人们感受不到冬天原本冰凉沁骨的空气，只觉得家门外的一切都是肮脏的，似乎在看不见的地方隐藏着无数长着角的冠状病毒。它们潜伏着，等待着，无声地挑衅着，张扬地在户外踱来踱去。人类失了声，自以为是的市井小民再也不敢喊破喉咙在大街上喧嚣或是在角落里对社会指手画脚。如今他们带着口罩，匆匆过街，不敢去人多的地方，又不愿安分在家隔离。就是他们这样挑战自然么？

病毒来源于野生动物体内。谁拔去了穿山甲的鳞片，谁折断了蝙蝠的翅膀，谁剥去了华南虎的皮毛，谁砍去了犀牛的角和大象的牙齿，又是谁取尽了熊的胆汁？每个人都在叫着：“是他。”我们无法得知那些人在将那些看起来无论如何也不能算作食物的动物吞咽下去时是怎样的心情。是满口称赞其美味呢，还是在饕餮一顿之后咂咂嘴，吐出一句“不过如此”。人是奇怪的动物，总喜欢探索未知，喜欢称霸一切，喜欢将所有事物盘于掌间。有些人不把自然放在眼里，一次次地试探其底线，在大难临头之时却又躲在众人之后不敢出声。而在前线冲锋作战的，却是一位位温柔又刚毅的白衣天使。

拿手术刀的手扛起对抗病毒的枪炮，披上他们的白色战衣，踏上未知的征途。“不计报酬，无论生死”，他们只是为了生命，为了一个个陌生人的生命，为了武汉恢复往日的生机，为了整个国家重返安泰。我已多次看见他们脸上被护目镜压出深深印痕或是因连续工作疲惫不堪倒在地上的照片。他们即使自己被感染了仍旧笑着为他人加油鼓劲，送去活着的希望；他们冒着生命危险也要从四面八方支援病情重灾区，义无反顾地与死神战斗。他们拥有着以责任与爱编制而成的翅膀与闪耀的光环，白大褂在漫无边际的黑夜里为被疾病缠扰的灵魂指明方向。

疫情刚曝光的那几天，我似乎并没有什么感触。但后来在我一次次看见新型肺炎的传播方式、有关症状以及疫情之严重的时候，“接触传播”、“潜伏期长”、“可能无症状”等词和日益增加的病例使我开始不安。我不敢在别人面前咳嗽，生怕它会成为已感染的标志；我一天又一天地喝着维C冲剂，希望这能够增强我的抵抗力；我不敢开窗，不愿出门，不想接近外来的任何人……

然而我的父母，却不得不走上他们的岗位。他们是党员，是国家在危急时刻最需要付出的人。我的爸爸仍需完成使命，在午夜之时坚守卡点。那时他已不仅仅是家中的顶梁柱，而是筑起全城防线的无数砖之中的一块。那时我妈妈的电话几乎不间断，一边询问一边在纸上记录，我从来没有看到过她如此繁忙过。有时弟弟在一旁哭闹，打扰了她的工作，她没有三头六臂，只能手忙脚乱地安抚他。我第一次看见将近十二点时她仍坐在电脑前疲惫地反反复复确认信息，而她却只是叫我早点休息。他们在别人休息的时候他们仍需值班，早晨戴着口罩匆匆出门，傍晚带着晚霞与夜色回家。没有人心甘情愿牺牲自己，他们也许没有什么崇高伟大的民族思想，没有甘于奉献默默无闻的精神品质，只是千千万万平凡的人之中的一部分。但是他们必须肩负起工作赋予他们的责任与担当，虽然会有怨言，但是不会退却。他们已不只是我的父母，更是此次战疫过程中的付出者。与冲锋前线的医护人员相比，这些努力可能并不算什么，但是他们让我体会到了什么叫众志成城，大家都在贡献着自己微小的力量。

他们值得赞颂，然而对于我，我只希望所有这样的父母都能够平平安安。

而如今似乎已经进入了疫情的怠倦期。对我来说，生活好像又没了什么不同，除了窗口洒入的阳光多了几分防备，曾熟悉的面容开始淡化，家门外的世界开始慢慢变得陌生，变得沉寂。生活开始有了新的规律：从早晨7:10分钉钉视频会议急促的铃声开始，到晚上9:30值日班长的最后一声下课为止。曾经在家中上课的愿望以这种方式实现了。谁也无法改变疫情走向或预知未来，但是我们可以通过自己的方式来改变自己，适应现状。这个社会还在运转，只是前方多了一团迷雾，他只能缓慢地跑。

我们只不过是被困了两个月，而有些人却永远留在了年。他们有着特殊的身份，必须挺身而出。口罩不再是遮羞布，而是他们的铠甲。肺受到了病毒感染，而心却依旧明亮得发光。个体的微薄之力将汇聚成闪烁着责任与担当的灿灿长河，终有一天能冲尽愚昧无知之人所留下的污点。

人类从来不是主宰，与茫茫苍穹比起来我们渺小得多。而自然从来没有想过要与我们针芒相向，我们不得不为自己犯下的过错买单。

所幸这世间，还有许许多多善良勇敢的人。

温馨提示

为提高广大师生对新冠肺炎病毒的科学认知，做到“携手抗疫，科学防疫”。我校生物组方鑫栋老师特意制作了科普类微课“关于新冠肺炎我们应该知道的6件事”。

生命教育的核心目标在于，通过生命管理，让每一个人都成为“我自己”，都能最终实现“我之为我”的生命价值，即把生命中的爱和亮点全部展现出来，为社会、为人间焕发出自己独有的美丽光彩。

自然生命：生命的自然属性，决定着人的生命长度，即寿命的长短。

社会生命：生命的社会属性，决定着人的生命宽度，它是以文化为内核和根基，从零开始不断拓展的。

精神生命：生命的精神属性，决定着人的生命高度，它并非纯粹指人在成功的顺境中所能达到的高度，人在失败的逆境中所处的低谷，因为生命的深刻体验和灵性的深层次激发，也构成了富有意义的生命高度的一部分。

经过线上班集体文化建设，很多老师很好的把学生生命长度、生命宽度和生命高度统一在一起，提升了青春学生“我之为我”的生命亮度！

春天来了，让我们一起期待山花烂漫！

供稿：周圆

编辑：李承统

审稿：办公室

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