迎冬,健康随行互动有礼秋冬季节

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转自：红日药业

随着秋冬季节的来临，呼吸道感染成为了许多人的“老朋友”，几乎每年都要经历一遭。这个时节，病毒和细菌活跃度增加，加之气候寒冷干燥，人体免疫力有所下降，使得呼吸道感染病例逐渐增多。

（图片来源：千库网）

秋冬季节易发呼吸道感染

气温下降，空气干燥，为呼吸道病毒和细菌提供了温床。秋冬季导致呼吸道感染疾病的主要病原体包括病毒和细菌两大类。病毒常见的有甲型流感病毒（甲流）、乙型流感病毒（乙流）、新型冠状病毒（新冠）、呼吸道合胞病毒、腺病毒等；细菌感染则以肺炎链球菌等为代表。此外，还有非典型致病菌如肺炎支原体等。这些病原体主要通过飞沫传播，人群普遍易感。导致人们出现发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞、流涕等症状。

（图片来源：千库网）

咳嗽的缓解与预防

感染后咳嗽尤为常见，其持续时间长短不一，严重时甚至影响睡眠与工作，还可能是转变为重症呼吸道疾病的前兆，成为许多人的心头之患。

面对呼吸道病毒感染后反复咳嗽的现象，及时采取预防措施和缓解措施至关重要。保持室内空气湿润、多喝水、适当使用止咳药物、避免吸烟及二手烟暴露等，都能有效减轻咳嗽症状。

警惕重症信号，监测血氧饱和度

呼吸道感染若未得到及时有效的治疗，可能发展为重症。重症患者常出现高热不退、呼吸困难、口唇发绀等症状。此时，及时检测血氧饱和度显得尤为重要。血氧饱和度是反映人体血液中氧气含量的重要指标，若血氧饱和度下降，说明人体缺氧，可能引发一系列并发症，甚至危及生命。

因此，对于呼吸道感染患者，特别是老年人和患有慢性病的高危人群，应定期检测血氧饱和度。若发现血氧饱和度下降，应及时就医，以免延误病情。

血氧健康不仅在于疾病发生时的紧急应对，更在于日常生活中的预防与监测。使用家用血氧仪定期检测，了解自身血氧状况，结合健康生活方式，可以有效降低呼吸道感染及其并发症的风险。如保持适度的运动锻炼，增强心肺功能；避免长时间处于封闭、空气不流通的环境中；还可以通过吸氧等方式提高血氧水平，但需在医生指导下进行。

呼吸道感染的预防措施

预防呼吸道感染，关键在于切断传播途径、提高人体免疫力。可以采取以下措施：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩；避免前往人群密集、通风不良的场所；定期开窗通风，保持室内空气流通；及时接种流感疫苗等。

这些措施虽看似简单，却是构筑健康防线不可或缺的一环。秋冬季节呼吸道感染虽然难缠，但只要我们深入了解其病原体、症状及预防措施，科学管理血氧健康，就能有效降低感染风险。

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（转自：红日药业）