男士生理疲劳如何是好

男士生理疲劳如何是好

在人体生理性能下落的同时，组织细胞供氧减少，红细胞携氧能力下落，血管收缩，细胞新陈代谢功能下落时，人就会感到疲劳，从而出现生理疲劳症状。

　　生理疲劳症状会加重人体各器官的性能负担，使得体内的组织细胞供氧延续减少，细胞新陈代谢功能进一步下落，从而加重生理疲劳现象。如此构成的恶性循环现象，专家称之为生理疲劳循环圈。

　　长时间或高强度的活动就会致使机体的生理疲劳。过度的生理疲劳会使机体的衰老产生衰老加速度。在中年以后，正常的机体衰老速度是每一年1-5白癜风专科哪里最好，一旦得了生理疲劳，机体的衰老速度会不断增加。

　　生理疲劳使几近所有男人都要经历危机期，大多数男人的生理疲劳在40岁左右开始，个他人到30岁左右就已开始了。男人出现生理疲劳现象，一方面身心反应明显，另一方面又会出现疑虑心理，他们疑虑自己的工作，疑虑自己的妻子，对夫妻生活失去信心和兴趣。男人进入中年后，雄性激素睾丸酮并不会下落，况且，睾丸酮的升降与男性的生理需求强弱并没有直接关系。

　　那末，引发男性生活质量下落的缘由就可以完全理解为生理疲劳多造成的后果。正是由于生理器官的疲劳状态，造成男性生理和心理双方面的伤害，从而致使夫妻生活质量的全面下落。专家提示：一些药物能够下降生理疲劳所带来的生理上的变化，但是在服用这些药物前，最好先向医生询问，找出最合适的医治方法。解决生理疲劳现象才是解决夫妻生活质量下落的本源。

<白癜风治疗最好医院p>　　因此，如果长时间的疲劳致使夫妻生活常常失败，一定要赶忙从生活中进行调理。除注意休息、调理工作节奏外，心理上也要放松，别把前一次的失败当做下一次的包袱，夫妻生活时放一些舒缓的音乐，可能会有帮助。另外，还可以尝试穴位推拿的方法，推拿关元、气海、足三里穴，每天晚上一次，每次10分钟左右，一个疗程10～15天。一般1两个疗程可有一定的帮助。

　　另外，多吃一些枸杞、山药、莲子等补肾的食品。同时，疲劳时不宜进行夫妻生活，以避免造成不良的信息记忆。如果调理一段时间，没有太大的起色，有可能已产生真正的ED了，这时候仅靠生活的调理是远远不够的，及时就诊是最明智的选择。