肿瘤患者春节饮食起居讲究多,请记住8

2021-7-24 来源：本站原创浏览次数：次

春节在中国人的心中象征着万象更新，是阖家团圆的日子。

医院的统计，春节过后都会出现一个肿瘤患者病情恶化的小高峰。因此，春节期间，每一位肿瘤患者都应该做好自我管理，既要开心快乐过新年，也要做好维护疾病的稳定。

春节期间有什么需要注意？小编总结整理了一些建议，帮助大家健康过大年。

春节期间，每一位肿瘤患者都应该做好自我管理，既要开心快乐过新年，也要做好维护疾病的稳定。

饮食要规律，搭配要合理

饮食要有正常的规律，一日三餐要定时定量，不要饥一餐饱一餐，更不能暴饮暴食。一般三餐要遵循“早吃好，午吃饱，晚吃少”的规律。

合理的饮食调理可以为患者提供充足的营养，可增强机体抵抗力。肿瘤患者饮食以高蛋白、高热量，辅以适量维生素、微量元素，清淡、可口、易消化为原则。

尽量多样化、均衡化、低脂易消化，特别是在食物的选择上最好能“红绿搭配”，即食用绿色蔬菜的同时，多吃些胡萝卜、西红柿、红甜椒等红色蔬菜，以补充人体所需的各种维生素和微量元素。

果蔬要新鲜，品种多样化

新鲜蔬菜水果不仅含有丰富的纤维素，而且能够中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。

蔬菜中的纤维素可解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘，譬如萝卜，芹菜，辣椒等。芹菜中含有丰富的纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物，经常食用可以刺激身体排毒。

选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。如：粗粮、细粮要合理搭配，有助于各种营养成分的互补；副食品种类要多样，荤素搭配，不仅可以摄入富含优质蛋白的食物，同时也可以充分发挥营养素互补作用。

饮品要科学

酒精能增加许多肿瘤发生的风险。所以肿瘤患者尽量不要喝酒，即使是浓度较低的酒。

挑选饮料时不建议喝含糖量高的饮品，也不建议喝纯果汁。纯果汁往往需要较多的水果榨取，能量和糖份容易超标，可采用蔬菜和水果混合榨取的办法，注意蔬菜与水果的配比最好是3:1以上。

日常也可以喝点绿茶，绿茶中富含茶多酚，既帮助去油，也有抑制癌症的效果，但注意茶水不要太浓。

饮食上勿暴饮暴食

人进食后，首先食物通过口腔的咬碎、咀嚼后再咽入食管，再进入胃内，在胃中，食物与胃内容物彻底的混合、储存、成批的定量地经幽门输送达小肠。这是食物正常进入胃内的过程。

暴饮暴食就会完全打乱胃肠道对食物消化吸收的正常节律。

研究发现，暴饮暴食后2小时，发生心脏病的危险几率增加4倍。发生腹泻时，因大量丢失体液，全身血液循环量减少，血液浓缩粘稠，流动缓慢，而引发脑动脉闭塞，脑血流中断，最严重还会出现脑梗塞。

因此，饮食调理是肿瘤康复的重要环节，合理饮食调理，生活规律有节制，才能增强机体抵抗能力。

情绪上勿大喜大悲

常言道，癌由心生，亦从心灭。所以肿瘤病人一定要保持积极、乐观、向上的正面心态，在春节期间，保持这种阳光的心态尤为重要。

在寒冷的冬季里，人的情绪普遍低落，在春节期间，肿瘤患者的情绪尤为复杂。

肿瘤病人是非常敏感的，周围的人每一个眼神、每一句话、一件礼物，都能让他自觉不自觉地将自己的病情联系起来。所以，必须营造一个其乐融融的气氛，给患者带去欢乐与希望。

治疗上莫自行中断

春节是一年的开始，许多人讲禁忌、图吉利，认为过年吃药，一年到头就要吃药。为了讨一个好兆头，不少肿瘤患者过年就给自己治疗“放假”，擅自停药或减量服用，这样做很危险。

肿瘤是慢性病，必须长期坚持治疗，尽管有时用药期间没有感觉到明显的疗效，但是停药的不良作用有时很快表现出来。

肿瘤病因非常复杂，患者一定要按时按量遵照医生的嘱咐服用药物，千万不能放松警惕。

走亲访友莫劳碌紧张

春节期间，天气寒冷，人群密集的地方如庙会、宴席等，各种细菌、病毒等可能在空气中散播。

肿瘤患者尤其是接受过化疗、放疗的患者免疫力较低，容易患上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等各种呼吸道感染性疾病。一旦感染，免疫力会下降，将严重影响患者的身体康复。

因此，尽量少去人口密集的地方，晨起及夜间气温低时减少外出，日间外出需戴帽子、口罩。若出现发热、咳嗽、鼻塞、流涕等症状时，需及时就诊，遵医嘱行相关检查。

本文作者：解放军医院放疗科，马慧珍医生

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