金秋时节呼吸道疾病易发作,专家提醒要注意

金秋时节，节庆多，亲朋好友欢聚也多，正值出游高峰期。然而，这时的天气正适合于各种感冒病毒的繁殖和传播，昼夜温差大，当一些带有感冒病毒的人，善意地光顾你的身边后，同时也会把病毒带到你身边。一旦你自身的抵抗力不高，轻者自身会发病，重者会造成全家的感冒大流行。因此，在这急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎和流感的高发季节，预防秋季呼吸道感染至关重要。引起呼吸道感染的细菌或病毒有一个共同特点：它们都寄生在人体鼻咽部的黏膜上，在人体抵抗力下降时乘虚而入。早期可有发热、咳嗽、打喷嚏等上呼吸道感染的症状，细菌和病毒随患者咳嗽、打喷嚏的飞沫散布在空气里而传染给他人，也可以通过手接触等感染。呼吸道疾病为何秋季高发？首先，呼吸道疾病高发，跟天气的变化有着密不可分的关系。秋季有三大特点：干燥、寒冷、果实成熟季。首先来说，干燥的天气，是秋天的必经过程，夏季雨水量较多，换季后，降水量明显减少，空气湿度远远低于夏天。干燥的环境中病毒活性增强。加之秋季风力普遍较大，伴随着秋风的吹动，病毒自然就被人通过呼吸吸入到体内，产生疾病。其次，在经历了高温、燥热的夏天后，天气突然转凉，尤其是早晚的温差逐渐增大，一些年老体弱、有基础疾病的人很容易会因抵抗力下降而诱发呼吸道疾病。另外，秋天还是收获的季节，在这个时候，大量的果实成熟，空气中的过敏物质骤增，吸进身体后，也会直接引发过敏。

秋天常见的呼吸道疾病有哪些？

由夏入秋，闷热潮湿的天气变得干燥，这个时段是呼吸道疾病的高发期，最常见的是感冒、咽喉炎和支气管炎、肺炎、慢性阻塞性肺病、支气管哮喘等。感冒是最为常见的呼吸道疾病，以鼻咽部卡他症状为主要表现。另外一种感冒叫流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的。这些疾病四季皆可发生，预防主要是生活上应慎起居、适寒温、防寒保暖，流行季节应注意室内空气流通，在天气好的日子注意开窗通风，天气不好的时候可用食醋熏蒸（部分对异味敏感者不适宜），注意与流感病人进行隔离，餐具分开等。中药可用感冒冲剂、板蓝根、银翘解毒片等。急性咽喉炎多为病毒所致，其次为细菌引起。受凉、疲劳、长期受化学气体或粉尘的刺激、吸烟过度等加之人体抵抗力减弱时容易促其发病，多继发于急性鼻炎、急性鼻窦炎、急性扁桃体炎。成年人以咽部症状为主，病初咽部有干痒、灼热，渐有疼痛，吞咽时加重，唾液增多，咽侧索受累则有明显的耳痛。体弱成人或小儿体弱者则全身症状显著，有发烧怕冷，头痛，食欲不振，四肢酸痛等。支气管炎和肺炎些部位的感染称为上呼吸道感染，如感冒和咽喉炎等。声门以下的呼吸道感染称为下呼吸道感染，如支气管炎和肺炎等。预防主要是增强体质、防止感冒、防止空气污染，饮食不宜甘肥、辛辣或过咸，戒除烟酒，避免吸入刺激性气体。接种肺炎链球菌疫苗或流感疫苗可减少某些特定人群罹患肺炎的机会。适当参加体育锻炼，增强体质，易感冒者可局部按摩迎香穴。慢性阻塞性肺病以反复发作性咳嗽、咯痰、喘息、气促、胸闷，甚则张口抬肩、鼻翼煽动、不能平卧为主要临床表现。支气管哮喘是一种反复发作胸闷、气喘、呼吸困难伴或不伴咳嗽的气道慢性炎症性疾病。主要与致病因素和诱发因素有关。面对以上两种疾病，需要患者治疗规范化，最大可能避免接触致病因素和诱发因素，急性发作时治疗关键是迅速控制症状，改善通气。从中医上来注意保暖，防止感冒，饮食清淡，避免烟尘异味，保持心情舒畅。为了预防呼吸道疾病应该注意以下几个方面的问题：要注意多补充水分，及时添加衣服，尤其是呼吸道疾病的患者，气温骤降时更要注意防护，尤其要做到对脖子、头部和后背的保暖工作，避免受凉。出门要注意呼吸道的防护，可以带口罩等。制定合理饮食方案可以预防常见呼吸道疾病。如制定合理的营养食谱，多吃新鲜蔬菜、水果和蜂蜜，少食辛辣食物。食物的选择以低脂肪、高蛋白、富含维生素的饮食为主。此外，尽管吸烟与秋季呼吸道疾病没有直接的联系，但长期的吸烟史，会严重危害肺部的健康，使得人体抵抗力下降，极易在秋天引发呼吸道的疾病。预防及治疗呼吸道疾病，可以试试负氧离子自然疗法，去野外山林，海边湖畔，森林瀑布等处，呼吸高浓度小粒径负氧离子。负氧离子对呼吸道疾病疗效非凡。据《生态科学》年6月18卷第二期报道：负氧离子有除尘杀菌的作用，能去除室内飘尘。室内飘尘是粒径小于10微米的永久性悬浮于空气中的微尘，从而切断传染病在室内的传播。同时空气负氧离子可抑制细菌和病毒的生长。文章中指出，负氧离子能降低感染流感病毒的小鼠死亡率，能抑制葡萄球菌、链孢霉菌、霍乱弧菌及沙门氏病菌等的生长。负氧离子可增强气道纤毛运动，可将混入纤道内的细菌病毒等异物随纤毛运动排除体外，可增强呼吸道溶菌酶和干扰素等活性，对某些病原体具有杀菌作用，活化肺内“尘埃”细胞，使之转化为巨噬细胞。发挥吞噬功能。改善肺通气功能和换气功能，增加细胞内供氧，增强机体抗病能力，让您远离呼吸道疾病。必要的预防，合理膳食，以及适当的药物治疗，只能治标，不能治本。要想身体好，扫除呼吸道疾病的困扰，最好的方式是增强身体免疫力，锻炼身体，身体好，一切都好！

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