为什么感冒最好的治疗是睡觉

2018-9-20 来源：本站原创浏览次数：次

近日天气变化无常，感冒的人有所增加，医院的医务人员都未能幸免。因此，提醒大家虽然已经进入春季，但不要忘了还需要“捂一捂”。如果感冒了千万不要过于劳累，睡眠是最好的感冒治疗方法。

感冒是急性上呼吸道感染的简称，主要是由病毒、细菌、支原体等造成的鼻、咽、喉等部位感染，病毒最为多见，可表现为发热、咽痛、咳嗽、咳痰、流涕、流泪等。单纯病毒感染不需要特殊治疗，可以自愈。

为什么感冒最好的治疗是睡觉？

1、普通感冒一般没有特殊药物治疗，除非不是病毒引起的。治愈主要依靠人体自身免疫力起作用。

2、感冒时睡觉可以降低人体各个器官的能量消耗。

3、睡眠时人体的生长激素等分泌增多，有利于感染组织的修复。

4、人体在睡眠时能产生较多的胞壁酸，该物质是构成细胞壁肽聚糖氨糖的一部分，能提高人体免疫力，有利于感冒快速痊愈。

哪些因素容易使人感冒？

1、传染，包括空气传播、手等接触传播。

2、身体着凉，引起呼吸道粘膜血管收缩，降低免疫力。

3、不当饮食，高脂、高蛋白质、高糖饮食也能降低人体的免疫功能。

4、精神紧张，可是鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，局部免疫力降低。

5、多愁善感，免疫功能容易降低，呼吸道杀伤病原微生物能力减弱。

6、高盐饮食，能使唾液分泌减少，口腔内溶菌酶也减少，降低抗病因子的分泌。

7、用药不当，造成人体免疫功能不同程度的抑制作用。

8、口腔卫生处理不当，容易造成感染，另外牙刷未能及时更换也会加重感染机会。

感冒应如何饮食？

1、以多水分为好，有利于身体有毒物质的代谢。

2、清淡易消化饮食，可以降低胃肠道的负担，也有利于肠道菌群的平衡。

3、富含维生素C的蔬菜水果，适量的维生素C能使人体的免疫功能有效的发挥、并可防癌抗老化、保护细胞。

4、富含维生素A食物，它可以分成维生素A醇和胡萝卜素，提高免疫力。

5、适当使用姜蒜，能提高血液循环，利于疾病恢复。

6、萝卜含丰富的维生素C和微量元素，有增强机体的免疫功能，提高抗病能力功效，可适当使用。

感冒是最常见的呼吸道感染性疾病，平均成年人每年1-2次发病，儿童更多，因此，有效地预防非常重要，患病时要根据疾病特征，有效地治疗休息，不可随意自行使用药物。前几日曾有报道，南京一名硕士因感冒自行服药，导致多器官功能衰竭，7天就离开了人事。当然，也不要过度放松，不明白时应该咨询专业医生。

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