阳了一直咳会不会得肺炎怎样缓解咳嗽

2024/5/20 来源：本站原创浏览次数：次

元旦已经过去了，如果你还没“阳”，那么恭喜你已经进入全国四强！

如果阳了也不必恐慌，至少在未来3-6个月的时间里，大概率不会再感染上同一种毒株！

小轻身边很多人“阳”过之后，都说自己容易感觉疲惫、走几步路就出全身出虚汗、经常咳嗽。

其中，反映自己总咳嗽的人居多，在办公室里也总能听见此起彼伏的咳嗽声，甚至还看见新闻#男子阳后连咳10多天把肋骨咳断#

那么问题来了：

1.咳嗽不停，是不是新冠感染在加重？2.新冠感染后，为什么会一直咳嗽？3.哪些措施可以减轻咳嗽？4.这些人群要避免用力咳嗽

针对以上4个问题，小轻分别为大家整理了应对方法，希望可以帮助大家减轻咳嗽

咳嗽不停

是不是新冠感染在加重？

咳嗽是新冠感染最常见的症状之一。很多人在“阳康”之后，也会持续咳嗽一段时间主要以干咳为主、痰不多。

只要没有其他明显症状，就不是新冠感染在加重。一般会持续2-4周，随后症状会逐渐减轻。

注意：如果出现咳嗽持续不缓解、痰变多或者颜色加深、呼吸困难喘不上气、血氧饱和度降低、反复发热或者有其他症状加重时，一定要及时就医，不要耽误！

新冠感染后

为什么会一直咳嗽？

奥密克戎毒株主要作用在上呼吸道，感染后身体的免疫细胞会集中到这里来消灭病毒。

当免疫细胞“战胜”毒株后，连同被病毒破坏的细胞，会成为体内的代谢废物。气道里容不下这么多东西，所以呼吸道就会分泌一些粘液形成痰，通过咳嗽把这些代谢废物排出体内。

换个角度来看，咳嗽其实是一个康复的过程，不断打扫“战场”切修复气道的过程，就算恢复慢一点也不用太担心，一般2-4周就好了。

但是如果出现咳嗽不停且没有好转或者症状加重，一定要警惕及时就医，避免肺炎和重症的发生。

这样做能减轻咳嗽

简单总结就是：多喝水、多休息、避免劳累。

多喝水但不仅限于水，还可以多喝汤比如：丝瓜鸡蛋汤、番茄菌菇豆腐汤、冬瓜排骨汤等。

也可以选择多喝一些：淡蜂蜜水、梨汤、银耳汤等有助于缓解咳嗽。

如果所处环境总是感觉鼻腔干，可以适当给空气加湿；同时要避免吸烟、远离有污染的空气以及有刺激性气味的地方。

然后就是多注意休息，如果感觉咳嗽影响了生活，也可以针对性吃一些对症的镇咳药。

这些人群

避免用力咳嗽

咳嗽也是有技巧的，首先咳嗽之前要深深地吸一口气，轻轻扩张腹肌；然后闭合声门提高胸内压和腹内压；最后打开声门，产生气流咳嗽将痰咳出。

不正确的咳嗽不能有效清理呼吸道分泌物，还会导致反复、剧烈咳嗽、咽痛、声音嘶哑，甚至还有可能引发气胸、支气管破裂等并发症。

尤其有脑血管破裂、栓塞或血管瘤病史的人群，更要注意不能用力咳嗽！