怀孕早期应该知道的这些事

怀孕初期

或备孕或突然降临，当看到验孕棒上两条红杠杠的时候，这一客观事实告诉你已经是准妈妈了，在以后的日子里将如毛毛虫蜕变，不管过程如何，最终将变成美丽的蝴蝶展翅高飞，母性的光辉将给予宝宝最好的爱，自己也将通过不断的努力和学习，遇到更好的自己。

怀孕早期的那些事

在做任何决定前需要确认是否怀孕，一般超过周期7天可以自己先买测孕棒测试一下，如果显示两条红杠，医院再确认，因为这里还会有个宫外孕的情况，成功怀孕后，需要注意的有很多。

注意生活环境和卫生

孕早期，对家里的药箱进行清理，沙发窗帘床上用品都要注意清洁，给自己个舒适干净的孕育环境，不要到人群密集的公共场合，流感期间要早预防，最好不要养宠物，避免细菌和病毒的倾入，如果一不小医院听医生安排。

注意饮食，做到顺其自然

很多准妈妈都会有恶心、晨起呕吐、厌油腻等早孕反应，尽管都知道应该多吃一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养素的食物，但因为早孕反应总是吃了就吐，也担心对胎儿发育不好，其实孕早期，胎儿很小，对能量和营养素的要求不高，除非呕吐得过于严重、持续不能进食、进水者需要求助于医生外，对大多数孕妇来说，饮食和营养方面顺其自然，放松心情很重要。值得一提的是孕妈妈便秘的情况，饮食应该以清淡为宜，少量多餐，避免空腹，也可以吃香蕉来缓解便秘，尽量不吃或少吃辛辣、高盐、高脂食品，作息时间保持规律就好。

平衡好工作与休息两者间的关系

孕早期完全可以胜任日常的劳动和工作量，只要不增加运动量就不会引起流产;过度休息会导致全身血流减慢，不利于体内毒素排泄，反而对胎儿有害。避免重体力劳动，更要避免职业伤害，这些在确认怀孕后都要思虑周全，总之在保证胎宝宝安全的情况下，根据自身的情况做到劳逸结合。

正确理解“辐射”

准妈妈们都会担心来自电冰箱、洗衣机、电水壶、吸尘器、手机等家用电器以及电脑终端、超声和电力线的辐射影响宝宝生长，早早地穿上“防辐射装”，并避免接触家电和办公设备，更有甚者竟干脆拒绝做超声检查而耽误早孕的确诊。其实大多数的调查研究都认为，在正常条件下使用时，这些辐射对人类没有明显影响。

注意异常阴道出血

怀孕后的出血都是异常的，常见原因是流产、宫外孕等，且大多数都在此期间开始出现症状。一旦出血都应立即就医以明确诊断。由于大多数自然流产都是胚胎本身发育不良而被淘汰的结果，并不是准妈妈“没有注意保健”的原因，妊娠2个月后仍存活的胎儿才有可能是健康的，才有必要建立保健手册。所以，准妈妈千万不要自责，应保持精神愉悦、心情舒畅，同时做好心理准备，积极应对各种挫折，即使需要保胎，也要在医生的建议下进行。

高质量的早孕筛查

现在的筛查和诊断技术已经可以在妊娠早期发现一些明显的胎儿畸形和染色体异常而不必等到中孕胎儿已发育长大的时候，此外，该检查还能为月经不准确、预产期无法估计的妈妈提供准确的胎龄信息。检查内容包括：胎儿颈项皮层厚度(NT)和早孕唐氏生化筛查。由于检查时间是妊娠11-14周，很容易被新妈妈们忽略，而此时检查所提供的信息常常是“过时不候”。准妈妈一定要注意定时产检。

孕早期，饮食顺其自然，保持心情愉悦，劳逸结合，注意不被病菌侵袭，房间保持通风，按时产检，一直坚持到生产。

孕妈妈们，加油吧！

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