涨姿势加湿器用不对，健康反受累为居室
2017-8-3 来源：本站原创 浏览次数：次医院订阅哦！
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担心雾霾太重，空气干燥，江苏淮安市民王女士在家24小时开着加湿器，没想到却引起两岁女儿持续咳嗽、哮喘。经诊断，孩子患的是"加湿器肺炎"。
医院中医科主任中医师宗岩介绍，空气湿度过大会造成人体松果体激素分泌过多，影响甲状腺和肾上腺激素的分泌减少，会造成我们人体免疫系统功能的下降，对于小孩和老年人这样的免疫力不足的病人，容易造成呼吸道的一些感染。
敏感孩子慎用加湿器
医院儿科副主任王文革建议，“如果孩子没有因空气干燥而感到明显的不适，比如流鼻血等症状，并不建议家长给孩子使用加湿器。尤其是呼吸道有疾病的孩子要慎用。”
如果家里的孩子患有下呼吸道疾病，空气湿度为50%-60%时，人体感觉最舒适。王文革主任告诉我们，加湿器通常只能保证室内局部湿度的增加，而局部湿度过高会造成更多的霉菌滋生。哮喘、过敏性鼻炎等疾病的患儿，多为过敏体质，其中部分孩子对霉菌过敏，因此使用加湿器反而增加了孩子过敏的几率。
加湿器每天要勤清洗、常换水
加湿器本身并不是使人患上呼吸系统疾病的"元凶"。要避免疾病，重要的是要掌握正确的使用方法。
加湿器长时间使用容易在水箱的内壁滋生各种微生物，如不及时清洗，其中一些病原菌就会随着气雾进入空气，人体呼吸进入体内后会对呼吸道产生不利。建议加湿器的水每天换一次，包括底座里的剩余水也要换掉，且最好使用纯净水或蒸馏水，尽量不用自来水。
另外，在加湿器中添加食醋、板蓝根、抗病毒口服液等物质来杀菌、防感冒的做法是没有科学依据的，这甚至有可能对呼吸道产生刺激，从而诱发或加重气管炎、慢阻肺、哮喘等疾病。
每周要定时清洗一次加湿器，否则雾化的气体内会散发出粉尘颗粒，使得加湿器就变成了“雾霾制造机”。
使用时将加湿器放在距插座、家电较远的地方，关节炎、糖尿病患者慎用加湿器。建议每两小时停一段时间，并让室内空气流通。
冬季，风干物燥，气候寒冷，让人感觉很不舒服，对付冬季寒冷干燥的气候，室内保湿是重要手段。一般来说，室内温度最好低于22℃左右，湿度最好在50%～70%之间。下面，小编就为小伙伴们支几招冬季保湿妙招：
1
利用空瓶、水罐，盛装清水放在房间各处。
家居中经常会看到装饰用的花瓶、水罐，瓷器等物品，到冬季，不妨都盛装上清水；此外，将日常使用后的敞口玻璃瓶清洗干净后注入清水放置于房间不起眼的角落，这样相当于为居室增加若干个小的水环境，对提高居室湿度有明显效果。
2
养鱼、养绿植。
养鱼自不必说，鱼缸无论大小，都是为居室又增加了一汪水。养绿色植物更能督促居室保持适当湿度，尤其是蕨类植物，因为在一定的湿度下它们才可以健康生长，浇水、以及经常用水喷撒叶面这些养护的动作都有利于提高房间内的空气湿度。而大型绿植，如滴水观音、散尾葵等本身就是一个空气净化器，摆放在居室中，无论是视觉还是体感，都能为家居环境带来清润的气息。
3
增加居室清洁频率。
用潮湿墩布擦拭地面，清洁的同时进行加湿，增加清洁频率也就为居室多进行了几次加湿。经常用湿布擦拭家具也能给室内加湿。
4
将洗好的衣物自然晾干。
清洗好的衣物可以省略甩干和烘干步骤，直接悬挂在室内自然晾干，可以有效增加居室湿度。此方式比较适合北方，南方室内居室就不宜用此方法了，这样会造成室内湿气太重，还有衣服容易发霉。
5
浴室的温湿水气为居室加湿。
冬季洗完热水澡后，浴室水气浓重，这时候打开浴室门，温湿水气流向其他房间，湿度瞬间增加数倍。
6
散热器上加湿毛巾，下面放盆水。
在暖气上搭块湿毛巾，暖气散热时带有水分，也能增加空气湿度。有条件的可以在暖气上放个水槽，效果更好。在散热器下方放一盆水，也可以增加空气的湿度的。
7
经常开窗通风换气。
总的来说，室外的空气湿度相对要大于室内的空气，可在上午下午开窗换气，改变室内空气流动。
祝您健康
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