天气渐冷，孩子发烧怎样来护理

发烧，几乎是每个有孩子的家庭都会碰到的事，看到孩子打蔫儿，吃不香睡不好，难受得直哭，大人们往往心急如焚，手忙脚乱。

今天，就跟大家说说在护理小儿发烧方面的一些经验。

给孩子足够的心理安抚与支持

把心理安抚放在降温措施之前，是因为实践中，这一点相当重要却被很多家庭忽视。

孩子发烧时，时不时地用坚定的语气告诉他“妈妈相信你一定能战胜感冒小病毒”，“发烧不是什么大不了的，每个人都会有”，“只要你多喝水，肯定能快快好起来”等等。

在孩子难受的时候，抱着他给他支持，告诉他：“妈妈知道你现在很不舒服”。孩子会感受到我们的平静和坚定，他就会调动自身系统积极应对，并主动接受各种降温措施以期更快得打跑小病毒。这时，再用各种降温措施缓解症状，往往事半功倍。而这些措施的成功，又可以进一步给孩子带来信心，这就形成了一种良性循环，非常有利于孩子的病情好转。

最怕家里成员互相埋怨，不找解决方法却急于证明“不是我的责任”，或者没有一医院和医生，这样的负面情绪很容易压垮孩子的心理防线，让他陷入担心、害怕、自责。

大家都知道孩子发烧后睡眠质量很受影响，有些孩子还会做噩梦，说胡话，闹腾，大哭，这时妈妈夜间的安抚和降温措施就格外重要了，甚至有的妈妈几乎一夜难眠。

在这种身心疲惫的状态下，心烦意乱，发火吼叫可能在所难免。在这里，我想提醒妈妈们，在孩子的护理上妈妈是家里的顶梁柱和主心骨，妈妈的态度不光直接影响孩子，更通过影响其它家庭成员，二次作用到孩子身上。所以妈妈们一定要给孩子带去更多正能量。

家庭物理降温措施

如果是低烧，一般会让孩子少穿少盖，这一点和成人发烧要捂汗的说法不同，孩子皮肤调节温度能力弱，如果发烧后捂起来，散热不好，温度上升特别快。

另外我们会坚持每天洗一次澡的习惯，甚至可能多洗一次，洗澡降温十分见效，但是要注意洗澡时关窗，提前准备好衣物，避免二次着凉。

碰到体温超过39度时，除了少穿少盖和每天多次洗澡之外，还要不时用温水擦脸擦身子，如果高烧持续，可以不间断地擦洗。

退热贴也可以贴额头、腋下、后颈等，但是如果孩子小，会觉得不舒服而很快把退热贴扯掉或挪动位置。个人经验，贴后颈和腋下可能孩子手够不到，贴的时间能长一些。

关于退烧药的建议

就家庭护理来说，退烧药是在物理降温效果不好的情况下才可以考虑使用，而不是首选。此外要按照说明书根据孩子的体重严格控制用量，如果用量过大容易导致孩子脱水！

现在儿科医生一般都建议体温达到38.5度以上就可以喝退烧药，一般两次喝药间隔四到六小时以上。以幼儿急疹为例，第一天高烧会比较严重，很可能喝了退烧药不久又烧起来，这时配合物理降温，以减少喝退烧药的次数。到了第二天，高烧就没那么严重了，也许一整天只需喝一次退烧药。通过两次高烧的间隔时间，也可以判断孩子是不是在好转，增强自己护理的信心。

喝水和饮食

多喝水是必须的，当孩子自己觉得应该积极主动去打败小细菌小病毒的时候，哪怕平时不爱喝白开水，喝起来也是咕嘟咕嘟的。

但假如孩子实在喝不下白开水，那就煮些苹果水冰糖雪梨水等等，可以每天换着花样煮。此外其他饮食也以清淡为主，白粥、土豆、红薯、紫薯、西红柿、黄瓜、南瓜、萝卜汤、绿叶菜等等都很不错，同样地，也可以变着花样做，比如红薯，可以做红薯粥，红薯泥，烤红薯……退烧后孩子也需要慢慢恢复，所以饮食上也是循序渐进得加一些荤腥，让孩子的肠胃有一个适应的过程。

结语

孩子偶尔发烧不是坏事，把它当作是锻炼孩子免疫力、抵抗力的好机会，从心态上乐观积极起来，而不是一听说孩子生病了，就整天唉声叹气，愁眉不展。

孩子不被疾病压垮，也会被精神负担所压垮。我们成人面对困难时的表现必将无形中被孩子习得，要想孩子积极乐观勇敢面对，那就先从我们自身做起吧！

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