二十四节气ldquo立春rdquo

立春，为二十四节气之首，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启。在传统观念中，立春有吉祥的涵义。今天，让我们一起了解一下立春的知识和习俗吧！

气候特点

从立春节气起，时序就进入春季了，在自然界以及在人们的心目中，“春”意味着风和日暖，意味着万物复苏。立春，在自然界，最显著的特点是万物开始有复苏的迹象。气候学以每五天的日平均气温稳定在10度以上的始日划分为春季开始，立春时真正进入春季的只有华南。

立春三候

我国古代将立春的十五天分为三候：“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰。”说的是立春开始东风送暖，大地解冻；立春五日后，蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒；再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。

立春习俗

01

咬春

“立春”这一天，中国民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼，称为“咬春”。民间在立春这一天要吃一些春天的新鲜蔬菜，既为防病，又有迎接新春的意味。

02

迎春

迎春是立春的重要活动，事先必须做好准备，进行预演，俗称演春。迎春活动已有多年历史。在立春前一日进行，目的是把春天和芒神接回来。过去在每年的皇历上都有芒神、春牛图。

03

踏春

立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。

04

鞭春牛

鞭春牛，又称鞭土牛，意在策励农耕。明、清时期，民间有迎土牛、迎农祥、浴蚕种等习俗。山西民谣云：“春日春风动，春江春水流。春人饮春酒，春官鞭春牛。”立春日，村里推选一位老者，用鞭子象征性地打春牛三下，意味着一年的农事开始。然后众村民将泥牛打烂，分土而回，据说洒在自家田里，就是丰收吉兆。

05

戴春鸡

戴春鸡是陕西铜川一带人民的古老风俗。每年立春日，母亲用布制作一个约3厘米长的公鸡，缝在小孩帽子的顶端，表示祝愿“春吉(鸡)”。立春日，妇女用线穿豆挂于牛角，或用麻豆撤在牛的身上，认为这样做，可以使幼儿免患麻疹。

06

贴宜春字画

古人在立春日多贴“宜春”二字，后渐渐发展为春联，表达了中国劳动人民一种辟邪除灾、迎祥纳福的美好愿望。

立春·健康

立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。辛辣的食物刺激呼吸道，导致上火，更易感染病毒。

古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”初春，天气由寒转暖，各种致病的细菌和病毒也随之生长繁殖。因此，早春时节是呼吸道疾病的易发时期，特别是孩子的上呼吸道或下呼吸道感染，包括流感、扁桃体炎、支气管炎等。

此外，“春困”使人身体疲乏，精神不振，应保证充足睡眠、作息规律、适量运动、少熬夜、多食含维生素B族的食物。

立春·和孩子在一起

在家里，爸爸妈妈可以带着孩子做哪些有着节日仪式感的事情呢？

1.了解“立春”谚语

爸爸妈妈们可以带着孩子学习关于立春的谚语，了解自然的规律与神奇。

（1）一年之计在于春

寓意：要在一年开始时多做并做好工作，为全年的工作打好基础。

（2）立春天气晴，百事好收成

寓意：如果立春这一天天气晴朗，一定会有一个好收成。

（3）吃了立春饭，一天暖一天

寓意：立春以后，天气会逐渐暖和起来。

2.剪“春”迎春

立春当天，人们会在家里贴春字，表示迎接春天的欣喜之情。爸爸妈妈可以带着孩子们一起动手剪一张属于自己的“春”字，以表示对于春的欢迎的心情。

准备一张红色的纸

将纸向中间对折。

折过来，按照“春”字描画出其轮廓。

将字的其余的部分剪去。

剪掉里面的小纸片。

春就剪好了，可以贴出来啦！

3.读诗

《咏柳》

—贺知章

碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。

不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。

立春恰逢疫情的关键期，对于孩子们来说，最有效的防护措施就是要少出门，勤洗手，居家常通风，玩具常消毒，有特殊情况需要出门时也一定要记得戴口罩，公共场所不乱触摸，时刻注意卫生认真防护，健健康康地迎接春天到来！

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