春季易发肝病呼吸道感染等,糖尿病肾病

“春分”时节已至，气温逐渐升高，白昼逐渐延长，我们在享受暖阳、欣赏春光的同时一定要预防春季易发的疾病，比如肝病、呼吸道感染、皮肤病、哮喘等，对于糖尿病、肾病患者来说，预防肝病、呼吸道感染尤为重要！

中医理论中，春属木，五行之木对应五脏之肝，春季本是肝气升发的时段，若升发太过或不及就会引起身体不适。如果肝气过旺，就容易引起肝阳上亢，则会出现脾气急躁、头晕、脑胀、头痛、血压升高等症状；如果肝气郁结不疏，就会引起气血瘀滞，则会出现抑郁、失眠、腹胀、嗳气、两胁窜痛等症状。而血压升高、失眠、情志不畅等对糖尿病、肾病患者影响较大，会导致血糖波动，肾脏负担加重等，所以春季养肝护肝很重要！

养肝茶饮：乌梅5-10g山楂5-10g菊花5-10朵玫瑰花5-10朵

泡水当茶饮，可起到养肝护肝的作用；

饮食上避免吃过多过酸的食物，可以适当多吃一些富含维C、绿色的食物，比如西红柿、柑橘、菠菜、苦瓜、山药等；

不要熬夜，11点到凌晨3点是肝胆经排毒的时段，一定要保证深度睡眠；

酒精伤肝，春季更不宜饮酒；

保持舒畅的心情，不生闷气，不发火。

风为春季之主气，风邪易犯肺，所以春季也容易出现呼吸道感染，而呼吸道感染又会加重糖尿病、肾病患者的病情，甚至会危及生命。呼吸道感染中常见的就是感冒，所以预防感冒对糖尿病、肾病患者尤为重要！

预防感冒老生常谈，虽然天气暖和了，但是加减衣物还是要注意，衣物不能一下子减下来，也不能看着别人穿单衣服了，自己也跟风，要根据自己的身体情况减衣服；每天适当运动锻炼身体，增强心肺功能，提高免疫力；避免去人群聚集的地方，出门戴口罩，勤洗手；多喝水，多解小便。糖尿病、肾病患者一旦出现呼吸道感染的症状，一定要及时就医，在专科医生的指导下用药，以便在不影响病情的情况下及早治愈呼吸道感染。

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