流感大暴发医生糖尿病人中招后,有这3种

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冬季是许多呼吸道传染病的高发季节，监测数据显示，近期以甲流为主的流感活动水平持续上升，不少人纷纷中招。

甚至有不少糖尿病患者会有多病叠加的情况，病毒来势汹汹，糖尿病人应该如何应对？

一、得了糖尿病，为何免疫力会下降？

其实，糖尿病本身可能不会引起患者免疫力的下降。但由于长期处于高血糖状态，许多糖尿病患者的免疫系统确实会受到损害。

身体长期处于高血糖状态，会导致吞噬细胞的吞噬杀菌能力下降，让免疫功能大打折扣，给了很多细菌病毒可乘之机。且糖尿病患者还存在胰岛素分泌不足的问题，这也会一定程度让他们的免疫功能下降。

此外，年龄大也会导致免疫力下降。人的免疫系统功能会随着年龄的增加而逐渐衰退，30岁之后就会逐渐走下坡路。老年人本身免疫功能就会比年轻人要差一些，如果同时还患有糖尿病等慢性疾病的话，发生感染的风险会明显增加。

所以，对于糖尿病患者来说，保持正常的血糖水平是维持免疫力的首要任务。

二、如何判断自己是甲流还是普通感冒？

糖尿病患者由于免疫力问题，是甲流易感人群中的主力军。在发生感染后，容易导致血糖无法控制持续上升，而高血糖是病毒、细菌最好的培养皿，又会进一步让感染加重，形成恶性循环。

相较于普通人，糖尿病患者感染流感后的住院风险会高6倍，且更容易加重症状、预后不良，入住ICU重症监护室的比例也比普通人要高。

很多糖友没有第一时间分辨流感，以为是感冒，延误了最佳的治疗时机，那么该如何判断自己得的是甲流还是普通感冒呢？

一般甲流引起的发热会在39℃以上，且流感抗原筛查为阳性，病程最少为3~5天，严重的会达到5~7天。普通感冒一般只有前1~2天有咳嗽、流鼻涕等症状，很快就可以好转。

三、糖友感染后，出现这3种情况，请立即就医！

糖尿病患者一旦患上感染性疾病会给健康带来极大的威胁，如患上甲流后可能会导致血糖波动过大，引起心血管疾病等严重并发症。糖尿病患者在不慎发生感染后，如果发现身体出现了这几个症状，一定要及时就医。

1、症状有加重的现象

发热持续存在或呈进行性加重，同时可能还会有精神状态异常表现，要注意及时就医。

2、有新的症状出现

在原先的症状基础上，又出现了血压波动、呼吸困难、胸痛、嗜睡等症状，要及时就诊。

3、基础病难以控制

糖尿病患者在生病途中，如果发现血糖异常升高，多次13mmol/L或身体出现极度乏力、无法进食等问题，要立即就医。

在感染过程中，切不可随意停药，发现身体有任何不适都要及时就医，避免延误最佳的治疗时机。同时要注意多监测血糖，有异常立即就医。

四、日常做好3件事，激活糖友免疫力

糖尿病患者其实不一定都免疫力差，在日常只要做好这些事情，对提高免疫力有很大的帮助。

1、加强营养

在发生感染后，要保证足够的优质蛋白、维生素C、维生素D以及B族维生素摄入，这些营养元素对病情恢复有帮助。同时要注意多喝水，多喝水可以促进新陈代谢，加快身体的恢复速度。

2、恰当运动

建议糖尿病患者可适当进行运动，可选择餐后40分钟进行运动，每次运动20~90分钟。以身体能适应的运动强度去进行，不要过分勉强自己，注意运动要长期坚持，每周可适当休息1~2天。

3、保证充足睡眠

充足的睡眠时间对于免疫系统功能有很大好处，可以让各脏器得到充足休息，保护身体免受病毒侵扰。建议成年人要保持每天有7~8小时的睡眠时间，在第二天醒来后感觉活力满满、精力充沛即可。

相较于普通人，糖尿病患者的免疫力是会低一些，但这个现象并非不可挽回，日常可通过良好的饮食、作息习惯等，来帮助改善免疫力。

参考资料：

[1]《免疫力到底是什么？糖尿病患者的免疫力低了，如何提升？》.糖尿病之友杂志-01-11

[2]《甲流VS感冒、新冠，有何区别？糖尿病患者如何预防治疗？》.医学界内分泌频道-03-12

[3]《糖尿病患者感染甲流，怎么吃，怎么用药，恢复得快，不影响血糖！出现哪些情况需就医》.糖尿病之友杂志-03-17

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