肺病都是拖出来的,一旦咳嗽有4个表现,是

肺既是主司呼吸运动的器官，又是气体交换的场所，是人体重要的生理器官。若肺一旦丧失呼吸功能，则清气不能吸入，浊气不能排出，宗气不能生成，人的生命也随之告终。

提醒：肺不好的人，咳嗽时会有4个怪象

1、咳嗽排出稀白色痰液

多是因为肺部受寒引起，肺部受了风寒，往往还会表现出舌苔发白，神情疲惫的情况。

2、咳嗽时间长并伴有浓痰，冬季加重

这一般都是慢性肺阻病造成的，尤其是在运动后会出现胸闷气短的情况，到了晚期发展为肺气肿，就会出呼吸困难，咳出脓痰，下肢水肿等症状。

3、久咳不止，伴有痰血

咳嗽时间比较长，久咳不止，甚至般有痰血，多与肺结核密切相关。

4、干咳不止，夜间加重

这种咳嗽的情况出现，并伴有肺部疼痛，恶心呕吐等症状，可能就是肺部肿瘤的情况了。

这4种行为最伤肺，尽量少做

1、不重视环境卫生

吸入空气中的杂质和有毒气体。如：二氧化碳、一氧化碳、二氧化硫以及空气中的可吸入颗粒物。有毒有害物质吸入过多，可引起肺部病变和全身病变。

2、贪凉喜冷食

中医早有“形寒饮冷则伤肺”的说法，因此在饮食上切不可贪凉饮冷，冰冻饮料、冰西瓜、冰淇淋等都因少吃，应以温性为主。

3、缺乏运动

适度运动锻炼是保养肺部必不可少的，可有效地增强体质，改善心肺功能。

尤其是腹式呼吸，可以增强膈肌、腹肌等的活动，加深呼吸幅度，增大通气量，减少残气量，从而改善肺功能等。

4、不注重防寒保暖

肺直接与外界空气相通，所以在寒冷季节或气温突变时，最易患感冒，诱发支气管炎，因而保养肺脏，还需注重防寒保暖。

最容易增加肺部负担的5种食物

1、油腻食物

常见的包括：猪油、奶油、烤鸡、烤鸭等油腻食物，不仅会使我们呼吸道分泌痰量增加，而且会让其黏附呼吸道，阻碍痰液的排除，长此以往也会影响肺健康。

2、辛辣刺激的食物

辣椒、辣油、辣味调料、生姜、芥末等辛辣刺激的食物和调味料，易伤肺气，损耗心阴，造成心肺气血亏损。从而使咳嗽、胸闷气喘的症状更会加重。

3、海鲜等生冷食物

包括：带鱼、黄鱼、鳗鱼、虾、蟹以及冰淇淋、冰镇饮料等，这些食物会滋生痰湿，从而让痰液凝集在肺部，引发呼吸系统相关病变。

4、浓茶和咖啡

他们都含有大量茶碱，都有让支气管平滑肌松弛，会使得支气管处在一个舒张状态。因而对呼吸系统中的支气管和肺部的影响尤为明显。

5、大补之物

人参、党参、麦冬等大补之物，会抑制自身的祛痰功能，还会使咳嗽加重，而且缠绵难愈，还会影响其他药物的止咳疗效。

中医推荐养肺小经方

两大养肺“王牌”：

丁香红茶：清热解毒，镇咳祛痰的作用，对于治疗慢性支气管炎、哮喘病有很好的疗效。

桂花：有散寒破结，化痰止咳的作用，具有化痰、止咳、平喘的效果。主要是因为其芳香物质，能够稀释痰液，促进呼吸道痰液排出。

准备：丁香红茶、干桂花；调配成茶包。开水冲泡5分钟，每天一杯清肺润肺、排肺部垃圾和毒素！

￥10仰味灵丁桂茶康兮寿兮丁香岩桂红花茶咽喉肺清润口臭除养肠胃茶包淘宝旗舰店￥￥购买已下架

尤其经常抽烟、被动吸烟、慢性呼吸道疾病和从事重粉尘相关工作的人，可以每天都冲泡这杯茶，不仅可以润肺养肺，调理呼吸道，还可减少喉咙的干痒，咳嗽症状，有助于痰液的排出！