怎样预防小儿反复呼吸道感染

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每年冬春季节都是小朋友呼吸道疾病的高发期，如何预防小儿呼吸道感染，是家长们现在非常关心的问题。

反复呼吸道感染，经常简称为“复感”，指的是小儿在一段时间内反复出现发热、咳嗽、流涕、咽喉肿痛等呼吸道感染的症状。

今天我就来跟大家讲讲“小儿反复呼吸道感染”这点事。

首先，我们先来看看引起小儿反复呼吸道感染的原因都有什么？

内

自身方面因素：

主要是自身生理功能、尤其是免疫系统发育不成熟：年龄越小的孩子，自身生理功能及免疫系统发育越不成熟。

由于这些自身方面的因素，导致自身抗体产生及自我保护能力还不健全。

咳嗽反射、纤毛运动功能较差及各种免疫球蛋白的分泌不足，难以有效清除吸入的呼吸道的尘埃异物颗粒及致病微生物，所以非常容易发生反复呼吸道感染。

外

外在方面因素：

1、在冬春季节，气温往往较低，且变化无常，穿衣不当易受凉或受热，加之小朋友比较好动，容易出汗，这种情况更容易着凉；

2、寒冷季节，室内开窗通风时间比较少，导致室内空气不流通，空气质量较差，细菌、病毒等致病微生物非常容易在室内繁殖，这些统统都是造成反复呼吸道感染的主要因素。

那么，对于小儿反复呼吸道感染，我们该如何预防呢？

预防方法

1

多锻炼：

适度、持续和循序渐进的体质锻炼极为重要。

不恰当的锻炼强度与锻炼时间，不仅不会起到锻炼的效果，还可能因为过度劳累、出汗，导致体力透支，免疫力下降，这样就更容易让“疾病”趁虚而入了！

冬季里，小朋友可以选择逐渐增加户外活动的时间和运动量；

2

勤洗手

任何时候、任何状态下，都要提醒孩子勤洗手，这样做非常有助于避免交叉感染。

尤其是孩子外出回家后，最好及时清洗面部和双手，要养成饭前便后更认真洗手的好习惯；

3

按时注射疫苗

预防接种是预防疾病、提高身体免疫力的有效武器。

通过按时预防接种，不仅可以预防相关的传染病，还可以促进小儿免疫系统的不断成熟，提高小儿的免疫力。

4

均衡饮食

保证摄入足量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质、维生素等，多饮水，多吃新鲜的蔬菜、水果，保持充分的体力和能量。

5

注意通风

天气晴朗、空气质量好时，坚持每天开窗通风2-3次，每次30分钟左右，让室内空气流通起来，保证室内空气新鲜。

及时有效地清除室内的有害物质及致病微生物。呼吸道疾病流行期间，尽量避免带孩子到人员密集、空气不流通的地方。

6

及时增减衣物

冬春季节气温变化大，室内外温差也较大，根据不同的天气、不同的环境和不同的场所，及时给孩子加减衣服，注意防寒保暖。

同时还要考据到孩子天生好动的天性，适度保暖，及时更换被汗液浸透的内衣，注意出汗时千万不能吹冷风，对预防呼吸道感染也很有帮助。

唠叨几句

小朋友发生了反复呼吸道感染，应当尽早就医，千万不可以道听途说，也不可以盲目用药，医院及专业医生的指导下进行治疗。

经过专业性的诊疗指导后，大多数反复呼吸道感染的小朋友，都是可以迅速地恢复和痊愈的。

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