土豆新吃法

2017-3-3 来源：本站原创浏览次数：次

冬天少不了的三个菜就是：萝卜、土豆、白菜。萝卜的作用，已经在之前的文章《萝卜说》，有些详细的介绍。

关于白菜，也写过相应的文章《元旦吃白菜》也有一些详细的介绍，那么今天，我为什么忽然把土豆搬出来详细说呢，原因只有一个：我爱吃土豆。

醋溜土豆丝，做法：锅里加入少量水，水煮开加油、加醋、加香辛料、再加入土豆丝。炒熟就可以出锅了。注意，土豆丝要过水哦，这样炒出来的才会很脆。

土豆泥，做法：煮熟的土豆把皮去了，用手使劲捏碎，加入适量柠檬、再加入盐，适量橄榄油，搅拌均匀。出锅就可以啦。

土豆馒头，做法：土豆煮熟、放在面粉里，再放入酵母，最后活面，蒸好，出锅。

今天不是给大家介绍食谱的，但是却是给大家介绍另外一种新吃法。就是鲜榨土豆汁。甘甜，是不是没有吃过啊，那么她的营养价值是什么呢？我为什么要推荐这种奇葩的美食，可以接受这种美味吗？我想，您听我介绍完他的营养价值，就是可以接受的，而且也准备马上要开始做了。不是吗？

土豆汁即用新鲜土豆榨成的汁。含有维生素A、维生素C、矿物质、淀粉、木质素等物质。对于多种疾病有防治作用，预防脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、便秘等等，还能缓解精神压力。另外土豆还有很好的保养肌肤效果，尤其是对于脆弱的眼周肌肤。

德国人自古以来已采用此法，医治胃病与便秘等。日本禅宗高僧富泽知芳大师，提倡马铃薯鲜汁疗法，有显著的药效。

食用方法：就是餐前两勺，再吃饭就可以啦。

这种做法：没有任何的副作用，可以迅速吸收和排毒、并且还能增加食欲、恢复体能。

他的功效

1.防治癌症，抑制癌细胞生长。

2.防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。

3.防治非典型肺炎、心脏病、高血压。

4.恢复体力，增强体质，提高免疫和自愈能力。

5.恢复眼睛疲劳，消除眼睛干燥，令双眼亮丽。

6.治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。

7.排除体内毒素，美容颜润皮肤、治肥胖。

8.根治便秘、痔疮，根治口臭、胃酸、减低月经痛。

提示：若自己动手鲜榨土豆的话，要选择新鲜的土豆、不要选择已经发芽的土豆，这种发芽的土豆的营养都被苗芽所吸取，而且这种芽是含有龙葵素有剧毒的，不能吃。当然这种发芽的土豆不仅仅不能榨汁，也不建议炒菜吃。

含有还等什么，快快鲜榨一杯土豆汁吧。