春季咳嗽怎么办

春季咳嗽怎么办

中医认为，咳嗽是由外在的风邪侵犯肺系，或脏腑功能失调，内伤及肺，使得肺气不清，不能正常地发散和下降所造成的，以咳嗽、咳痰为主要表现。古人将有声无痰称为咳，有痰无声称为嗽，事实上咳嗽的时候一般都是既有痰又有声的，难以截然区分，所以现在我们都统称为咳嗽。

如何预防保养？

肩背宜暖，夜间尤甚背与肩部为肺所主，有许多肺经穴位，因此风寒之邪往往由此而入，保护好这些部位，防御风寒犯肺，是防止咳嗽的重要措施。尤其夜间睡觉，背、肩部一定要做好防护工作，保暖防寒。咽痒鼻塞，咳之先兆“鼻为肺之窍”“喉为肺之门户”。这是中医一直以来的认识，亦指导着临床。当鼻塞时就要考虑下一步会影响咽喉、气管故常伴咳嗽，所以在治疗上去除上呼吸道的病灶，积极治疗鼻窦炎、扁桃体炎、慢性咽炎等病对治疗咳嗽也是相当重要的。咳嗽不止，清淡食疗咳嗽分外感咳嗽与内伤咳嗽两种，无论外感与内伤咳嗽，凡咳嗽不止者多为本虚标实之证。体虚为本，病邪为标，在治疗上需扶正祛邪，标本兼治，在食疗上以清淡为要。所谓清淡饮食即清凉、清爽、味淡、渗湿、多汁、多素、少荤以羹汤流汁为主的一些饮食。

治疗咳嗽穴位推荐

快速止咳：少商与孔最少商穴快速取穴：伏掌，在大拇指末节桡侧指甲根角侧上方0.1寸处，按压有痛感。孔最穴快速取穴：伸臂侧掌，在尺泽与太渊连线的中点上一横指处取穴。主治：咯血、咳嗽、咽喉肿痛、热病汗不出、痔疮出血、肘臂疼痛。止咳化痰：丰隆穴快速取穴：坐位屈膝，先找到外膝眼，丰隆穴就位于外膝眼与外踝前缘平外踝尖连线的中点，胫骨前嵴外侧约二横指处，按压有沉重感。主治：头痛、眩晕、咳嗽、多痰、气喘、胸痛、癫狂、痫证、下肢浮肿、腿膝酸痛、下肢痿痹、高血压等。干咳、咽干：太渊穴、照海穴太渊快速取穴：仰掌，在腕横纹上，于桡动脉桡侧凹陷处取穴。主治：咳嗽、气喘、咳血、胸痛、咽喉肿痛、腕臂痛、无脉症。照海快速取穴：坐位或仰卧位，在足内侧由内踝尖垂直向下推，至其下缘凹陷处即是本穴，按压有酸胀感。主治：咽喉干燥、痫证、失眠、嗜卧、惊恐不宁、目赤肿痛、月经不调、痛经、赤白带下、阴挺、阴痒、疝气、小便频数、不寐、脚气。痰湿咳嗽可选取阴陵泉加丰隆阴陵泉快速取穴：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。主治：.腹胀，腹泻，水肿，黄疸，小便不利，阴部痛，痛经，遗精，膝痛。

食疗推荐

①红糖30克,鲜姜15克,红枣30克,加水3碗煎汤,温服以出微汗即愈②甘蔗汁、萝卜汁各半杯,野百合克,先煮烂野百合,和入前两汁即成每日l次,于睡前服食③将15克生芝麻与10克冰糖共放碗中,用开水冲和即成每日服饮2一3次