冬天，肺炎高发期，宝妈们得注意了

天寒地冻，现在宝宝一旦感冒，我们最害怕的就是他们得肺炎，而冬天也正是肺炎的高发期。

肺炎是一种严重的肺部感染，症状和感冒很像，比如咳嗽、呼吸急促/困难、发热等，有时候比较容易被忽视。

有几种人要特别当心：

一是0-2岁的宝宝。在中国，肺炎是0-2岁孩子死亡原因中排名首位的疾病。我国将肺炎列入小儿四大防治疾病之一。

二是60岁以上的老人，尤其是体弱久病的老人。年纪大了免疫功能衰退，极易被细菌病毒侵犯。我国50岁以上中老年人肺炎病死率高达28.6%，年龄越大，病死率越高。

如何辨清是感冒还是肺炎？

感染部位：感冒是上呼吸道感染，肺炎是下呼吸道感染。

发热情况：感冒时如果发烧了，一般过两天会逐渐缓解，很少超过7天;而肺炎最见的表现就是不明原因的发热，如果持续高烧不退，就要警惕。

咳嗽情况：相比于感冒咳嗽，肺炎患者的咳嗽更为剧烈、频繁，而且痰多，甚至有脓痰。

精神状况：感冒的孩子大多还是能吃能玩，就算发烧时有点蔫，退烧以后也会很快恢复精神。得了肺炎则不同，精神状态特别萎靡，就算退烧也提不起精神。

总之，如果出现感冒症状，吃了感冒药并充分休息后迟迟没有好起来，甚至还在发展加重，体温持续不退、咳嗽严重有脓痰、出现寒颤等现象，要警惕肺炎的可能，医院就诊。药物用得越早，病情控制速度就越快，治疗成功率高，死亡率也会下降。

如何呵护我们的肺？

1、流感及时治疗

流感可能会诱发病毒性肺炎，所以感冒了一定要及时治疗，多休息，咳嗽厉害了一定要就医。

2、污染天减少户外活动

大风、阴霾天等空气浑浊的情况下，尽量少出门，雾霾中的氢化物、硫化物，沙尘，汽车尾气，厂矿周围的烟雾等对呼吸道极为有害，即使出门也应尽量戴口罩。

3、接种肺炎疫苗

宝宝要接种疫苗自不必说，还有一种针对60岁以上的老年人以及2-59岁高危人群的23价肺炎多糖疫苗，有效保护率可达到85%以上，保护期为5年。此外每年还应接种一次流感疫苗，这是唯一有效能够预防流感的方式，尤其是身体差、免疫功能低下，患有糖尿病、冠心病、慢性呼吸道疾病的人，都属于高危人群，有必要接种。

4、主动咳嗽清肺

经常开窗通风换气，每日早晚可选择空气清新处主动咳嗽，以清除呼吸道及肺部有害物质。

5、海底椰煲汤

海底椰以清燥热、止咳功效显著而闻名，且具有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用。土鸡肉营养丰富，既补气又补血。合而为汤，营养全面，是进补佳品。

海底椰可治疗肺热久咳，痰中带血，及劳热咳血。也具有美容养颜的功效。

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