临泽县医院儿科副主任医师羊爱琳为您讲解

随着天气转冷和气温下降，感染呼吸道疾病、过敏性疾病和肠道疾病的儿童患者明显增多，那么我们应该如何预防这些传染性疾病呢!张掖市健康教育巡讲专家、医院副院长、儿科副主任医师羊爱琳为您讲解《幼儿园孩子呼吸道感染及传染病的预防》。

秋冬季节，天气寒冷，是小朋友们感冒的多发季节，特别是公共场所、学校、幼儿园等机构是儿童集聚地，更应该防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行，为了孩子顺利度过秋冬季节，要做好十点：1.合理膳食：根据小儿生长发育的需要，补充富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食挑食，以防维生素及微量元素的缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水份，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生,吃好早餐，使体内产生足够的热量，可增加防寒能力。2.坚持户外活动:如果天气凉，不让孩子出去，小儿呼吸道长期不接受外界空气刺激，得不到耐寒锻炼，接触到感冒病人，因对病原菌抵抗力差，很易被传染。所以，坚持让小儿做户外活动，但要选择太阳光充足，无风或较小的时候，在大自然中活动半小时到一小时，可提高免疫力。大量事实证明，经常参加户外活动的儿童，感冒的几率明显小于户外活动少的孩子，其身体素质更能适应并抵抗寒冷天气。.定时通风换气：北方因寒冷供暖，造成室内外温差过大，窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，教室里的孩子多，一旦有一个孩子感冒喷嚏、咳嗽，口腔内的病菌以飞沫的形式向空中扩散，临座的小朋友就会被病菌侵袭，被传染。所以，即使在寒冷的秋冬季节，也要定时开窗换气，加大室内湿度，如有条件，可用加湿器。4.减少病原感染机会：家长尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。5.注意保暖：特别是孩子玩耍出汗后，要做好防寒保暖，切勿穿衣骤增骤减，有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过多过厚，导致孩子不停出汗，稍有凉风吹过，孩子极易感冒。万一孩子受寒后，应马上到暖和的房间或床上暖和一会，同时喝点热水，热烫或牛奶，如能喝些姜汤则更好。6.洗干净手：用带有病菌的手去柔鼻子或眼睛，是最容易让人患上感冒的。洗手是最简单预防感冒的方法，而且确实有效，但前提是必须用香皂洗或洗手液洗手0秒以上，然后用水冲洗干净，特别是幼儿园的孩子们，如能保证良好的洗手习惯，他（她）们患感冒的机会将减少50%以上。在什么时候洗手呢：便前，便后，喝水前，饭前，进任何食物前，从外面到家里。7.尽力保持室温相对恒定：因温差过大，可增加孩子感冒的机会。8.注意节制饮食：“若要小儿安，三分饥与寒”老祖宗留下的经验，非常宝贵。孩子吃多了，几天下来就容易形成积食便秘，因为中医认为“肺与大肠相表里”，大肠有病会影响肺的功能，研究表明，大肠的粪食燥结，能引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复肺呼吸道感染。9.避免在运动出汗后立即到室外被凉风吹到，应擦干汗液或等汗液凉干后再出门。也应避免因活动后出汗的情况下，立即脱衣，不要吹空调，雨天不要淋雨，家里有人感冒，不要与孩子直接接触，尤其不能面对面坐着，更不能和孩子同床睡觉。

10：孩子患病后不要带孩子到别人家串门，防止传染。患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性呼吸道炎症的患儿，比一般患儿更容易患感冒。反复呼吸道感染的孩子，有的心肌被损害，有的患上心肌炎，多次住院治疗，给家长带来人力财力的损失。

所以，通过学习，做好这十点，就会大大减少感冒的机会，而使孩子们健康成长！还有外套衣服在公共场合随处坐，带有大量病菌，因此，不要穿着外套衣服在卧室床上睡觉，把外衣挂衣架，不要和内衣混放在一起。

冬季常见传染病：

1.手足口病2.流行性感冒.流行性腮腺炎4.水豆5.麻疹这些传染病都是通过飞沫空气传播，主要预防措施有以下几种：1.避免受凉2.优化环境..补充营养4.生活规律5.加强锻炼6.个人防护7.勤洗手8.及早就医

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